對于牙齒，有一句是這樣說的：“牙是病掉的，而不是老掉的。”而洗牙正是幫助我們預(yù)防牙齒“生病”的好方法。但是很多人對洗牙有這樣那樣的擔憂和疑慮，今天就來講一下洗牙到底是不是一條不歸路。

　　一、洗牙到底是不是一條不歸路

　　誤區(qū)1、我每天刷牙！兩次！特認真！我就不用洗牙了！

　　牙石是哪里來的？牙石是唾液中的鈣沉積在牙齒上的細菌上形成的。而口腔中的唾液和細菌都是無窮無盡的，即使你每天刷牙，即使你是個牙醫(yī)，也不能做到把牙齒上的臟東西完全刷掉，總有邊邊角角刷不到，日積月累就形成了一塊塊牙石，像牡蠣趴在海邊的石頭上一樣，牙石就黏在了你的牙齒上，然后慢慢長大，可結(jié)實了，刷都刷不掉。這時候就要借助牙醫(yī)的專業(yè)工具，來做一次徹底的大掃除。

　　誤區(qū)2、洗牙特別疼！酸疼酸疼的！忍受不了！

　　洗牙并不是那么可怕。起碼來說，如果你“習(xí)慣”了洗牙以后，洗牙并沒有那么可怕。而牙石最易生長的地方就是那些不易清潔的位置，如左圖所示的牙齒和牙齦的交界處。而這個交界處還是牙齒本身潔白堅硬的牙釉質(zhì)和稚嫩敏感的牙根。如下圖紅圈處所示。即使是沒有牙周病的情況下，用金屬器械觸碰這個位置，也會引起一定的不適。但這種不適，還是應(yīng)該可以忍受的。希望大家能鼓起勇氣。

　　誤區(qū)3、洗完牙以后牙齒特別敏感！怕涼怕熱！

　　洗過牙之后，很多人都反映牙齒變得比原來敏感了。這類同志一般都是已經(jīng)患有不同程度的牙周炎了。牙石雖然臟，雖然有害，但它畢竟是為牙根隔絕了外界的刺激。所以，當牙石已經(jīng)默默的生長了五年、十年以后，一旦牙石被突然洗掉，牙齦又已經(jīng)萎縮了，脆弱的牙根再次直接暴露在口腔里，再次直接品嘗到麻辣火鍋、哈根達斯、冰鎮(zhèn)可樂……牙齒就幸福地崩潰了，尖銳短暫的劇烈疼痛就開始了。所以洗牙僅是牙齒敏感的誘因，真正的根源還是牙周病。

　　而如果因為害怕敏感而不敢、不愿洗牙，那么將會導(dǎo)致牙周病越演越烈，最終牙齒松動脫落。

　　誤區(qū)4、洗牙把牙都洗松了！洗出牙縫

　　大量牙石存在的時候，牙齒不松都是假象。而醫(yī)生為了終止牙周炎的進展，讓牙齒不再繼續(xù)松動下去，必須要把牙石去掉，牙石去掉后短期內(nèi)松動會加劇，但隨著治療的進展、炎癥的消除，牙齒周圍的根基重新堅固，這種松動是會改善的。松動的問題解釋完以后，有縫的問題是不是就不攻自破了？就是原來牙縫已經(jīng)形成了，只不過牙石占據(jù)著，所以不覺得，一旦牙石去掉了，就開始覺得嘴里四處漏風了。

　　除了牙石的充填，還有一個原因，就是牙齦的腫脹。牙齦在萎縮之前，還是曾經(jīng)很努力的對抗過周圍臟東西的，牙齦對抗感染的方式就是調(diào)集大量的血液和免疫細胞來到這個局部參加戰(zhàn)斗，而這一過程就會造成牙齦的紅腫，使得牙齦能夠充滿牙齒之間的縫隙。一旦通過洗牙去除了那些牙石，牙齦開始恢復(fù)健康狀態(tài)，那么相較于之前腫脹的狀態(tài)，牙齦也是“縮水”了一點，會讓一些同志覺得牙齒之間有縫了。其實使用牙線之后有這種感覺也是這個原因，就是牙齦恢復(fù)健康了。

　　洗牙可以將堆積在牙齒上的牙垢全部去除，但是如果洗牙后不注意保護牙齒，牙垢很快就會“再回來”，今天就來教你幾個防牙垢的小竅門。日常生活中可以利用以下幾種方法來幫助清除牙垢，保持牙齒清潔。

　　二、洗牙后，護牙小妙招

　　1、草莓

　　材料：草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。

　　方法：將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

　　2、食醋

　　材料：家里的食醋(陳醋、白醋都可以，但是不可以是醋精)。

　　方法：含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。

　　3、檸檬

　　材料：檸檬汁。

　　方法：檸檬去皮，榨成汁。晚上刷洗完牙齒之后，用棉簽蘸少量的檸檬汁擦拭我們的牙，要注意的是，不要著急，要一點一點全部擦到，要不第二天牙齒的顏色會很不均勻的。美白的，如果顏色不一樣會很明顯，所以要細致，還有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，來回蘸個6次就全部擦拭到。

　　4、酵母粉

　　材料：酵母粉。

　　方法：刷牙時，將牙膏蘸上少許的酵母粉，這樣刷牙就有牙齒美白的功效了(模特們常用的方法)。如果沒有酵母粉，用小蘇打，也有同樣的牙齒美白效果哦。

　　洗牙有很多的好處，但以下這些人不適合洗牙：