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想牙齒美白少吃有色素食物 牙齒美白的方法介紹

2016-05-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:大家都希望一笑起來(lái)便有一口整齊潔白的牙齒,但是想要牙齒美白,并不容易,因?yàn)樯钪械哪承┎涣剂?xí)慣導(dǎo)致我們的牙齒色素加深,那么怎么樣才能讓牙齒變白呢?

  為什么有色素食物不能吃?

  有網(wǎng)友在論壇上發(fā)帖,羅列了一些會(huì)讓牙齒變色的食物,糖果、濃茶、醬油、巧克力、果汁飲料等都紛紛“中招”。帖子稱,這類食物中的色素殘留在牙齒表面,會(huì)造成外源性色素沉積,甚至?xí)M(jìn)入牙齒深層,使牙齒發(fā)暗變黑。

  對(duì)此專家說(shuō)平時(shí)攝入較少的巧克力、糖果、蛋糕、碳酸飲料甚至是醬油等有色食物,并不會(huì)使牙齒染黃變黑。牙齒表面變黃發(fā)黑,是因?yàn)殚L(zhǎng)期大量食入糖類食物,并且不注意口腔衛(wèi)生所致。本身這些高糖分的食物黏性就較強(qiáng),容易黏在牙齒的表面和縫隙中,如果不及時(shí)保持口腔衛(wèi)生,長(zhǎng)此以往將會(huì)有牙垢沉淀。

  由于碳酸飲料中含有二氧化碳等酸性物質(zhì),長(zhǎng)期飲用容易腐蝕牙齒,尤其是孩子牙齒的表面粗糙,礦化不夠,因此長(zhǎng)期飲用后飲料中的色素就會(huì)沉著于牙齒表面,再加上不及時(shí)進(jìn)行清理,更容易造成牙齒發(fā)黃發(fā)黑,嚴(yán)重的還將引起齲齒。

  不論是小孩還是大人,帶有色素的食物或飲料均要少吃少喝,短期內(nèi)并不一定會(huì)出現(xiàn)‘牙齒染色’現(xiàn)象,但是長(zhǎng)期下來(lái),對(duì)牙齒還是有很大的傷害。而從保護(hù)牙齒的角度來(lái)說(shuō),每次吃完甜品或帶有色素的食物后,最好半小時(shí)內(nèi)刷牙或漱口。此外,每天睡前和醒來(lái)的刷牙習(xí)慣應(yīng)當(dāng)長(zhǎng)期保持。

  牙齒美白的方法主要有以下幾點(diǎn):

  1、醋可除牙垢、煙漬的小竅門:經(jīng)常吸煙的人,牙齒會(huì)被熏上一層黑黃色的煙垢,用牙膏很難刷掉,但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋,在口腔里含漱2-3分鐘,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗凈,反復(fù)幾次可除煙垢。這是常用的牙齒美白的方法。

  2、橘皮末做牙膏可潔牙凈:橘皮研成細(xì)末,每天刷牙時(shí)摻入牙膏少許,不光可使牙齒潔白,滿口清香,由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用,長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效固齒,這也是牙齒美白的方法。

  3、墨魚(yú)骨粉可有效潔齒:將墨魚(yú)骨研成細(xì)末用來(lái)刷牙,牙齒可由黃變白。

  4、小蘇打潔齒:用牙刷沾一些小蘇打(食用堿),按正常刷牙的方法,每周1至2次,每次3分鐘,既可令牙齒保持明亮光潔。

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