一、寶寶牙刷選擇的五大關鍵點

　　1、寶寶牙刷的刷毛是最重要的，要軟硬適度。如果刷毛過硬，會損害牙齒的牙釉質(zhì)和牙齦，牙釉質(zhì)被損壞后會使牙齒偏黃；牙齦如果接觸硬物，容易出血，更嚴重的是會影響牙床的發(fā)育，造成牙齒生長畸形。

　　2、刷頭要小。多大的牙齒配多大的刷頭。寶寶的牙齒非常小，口腔開合度也小，不能使用太大的刷頭。小小的刷頭才能方便伸進寶寶口腔內(nèi)部，才能靈活地將每一個位置的牙齒都刷洗干凈。

　　3、現(xiàn)在很多牙刷的手柄都是軟的，雖然刷起來比較輕松，但是不適合寶寶使用，因為寶寶沒必要在刷牙的時候偷懶，用硬的牙刷能夠鍛煉寶寶的手臂肌肉和手腕的靈活度。

　　4、不要選擇電動牙刷。電動牙刷雖然方便，但是不一定能夠清潔干凈。孩子需要先了解怎樣刷牙、牙齒怎樣才能清潔干凈等等這些內(nèi)容之后，才能使用電動牙刷。

　　5、牙刷需要豎直放置，便于將牙刷上的水瀝干，放置滋生細菌。同時寶寶的牙刷不能和家長的牙刷放在一起，因為家長的牙刷上面可能攜帶細菌，牙刷靠在一起是傳染細菌的最快方式。不管怎么樣，寶寶的牙刷都要四個月?lián)Q一次，這樣才能保證牙刷的清潔無菌。

　　為寶寶選擇了正確合適的牙刷，日常的保養(yǎng)也不可馬虎哦。

　　二、寶寶牙刷的日常保養(yǎng)

　　1、按時給寶寶更換牙刷

　　應該每個月給寶寶換一個牙刷，以免因使用時間過長而積聚太多的細菌，而且刷毛卷曲也容易擦傷齒齦，同時也不能刷凈牙齒。最好使用具有使用時限顯示劑的牙刷，因為有時刷毛雖然未卷曲，但已經(jīng)需要更換了。

　　2、減少寶寶牙刷上的細菌

　　牙刷用完后，要徹底沖洗干凈，最好用牙刷消毒器進行消毒。然后，將刷頭向上放入漱口杯中，放在房間干燥通風的地方。這樣，即可減少細菌在刷頭上生長的機會。

　　3、小牙刷的保養(yǎng)

　　每次刷牙后，牙刷應用流動的水沖洗。因為牙膏、食物殘渣及細菌都會粘附在牙刷上。如果不徹底清洗牙刷，下一次刷牙時沒有得到清理的細菌又重新回到口腔中去了。牙刷在兩次使用之間必須保持干燥，否則細菌會在潮濕的環(huán)境中繁殖。

　　嗯，牙齒的健康也是人體健康很重要的一個部分，口腔健康也可以看作整個身體的縮影，從小讓寶寶養(yǎng)成好習慣也很重要。

　　牙齒保健方法

　　1、注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。

　　2、少吃糖果，尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。

　　3、注意衛(wèi)生習慣，不咬鉛筆頭等異物、不咬手指頭，不用舌頭舔牙齒。

　　4、轉(zhuǎn)舌：就是翻卷舌尖，360度旋轉(zhuǎn)，先外后內(nèi)，天天堅持按摩三十六次。

　　5、叩齒：上下牙齒互相碰擊，早晚各一回，每天七十二下。

　　6、鼓漱：雙唇緊閉，作含水漱口狀，鼓漱三十六次。

　　自我口腔保健的方法

　　預防口腔疾病，自我保健牙齒的方法多種多樣，現(xiàn)介紹幾種簡便易行，效果較好的保健方法。

　　(1)叩齒方法:先靜心聚神，輕微閉口，然后上下牙齒相互輕輕叩擊數(shù)十次，所有的牙都要接觸，用力不可過大，防止咬舌。經(jīng)常叩齒可增強牙齒的堅固，不易松動和脫落，使咀嚼力加強，促進消化機能。

　　(2)鼓漱方法:閉口咬牙，口內(nèi)無物，用兩腮和舌做動作，反復幾十次，漱口時口內(nèi)多生唾液，等唾液滿口時，再分幾次慢慢下咽，初時可能津液不多，日久自然增加。鼓漱主要是為了使口腔內(nèi)多生津液，以助消化并可清潔口腔，鍛煉四周肌肉，兩腮飽滿。

　　(3)運舌方法:用舌頭在口腔里牙齒外，左右、上下來回轉(zhuǎn)動等到津液增多時鼓漱十余下分一次或幾次咽下。運舌能刺激涎液分泌增加，滋潤胃腸，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。

　　(4)牙齦按摩法:一種是用牙刷進行，將刷毛以45度壓迫于牙齦上，然后放松，反復數(shù)次，使血液循環(huán)改善，增強抵抗力。另一種是用食指做牙齦按摩，作上下和水平方向的揉按，依次按摩上下、左右的內(nèi)外側牙齦約數(shù)分鐘。通過按摩牙齦，增加牙齦組織血液循環(huán)，提高牙周組織對外界損傷的抵抗力，減少牙周疾病的發(fā)生。

　　與用牙線除垢一樣，1天至少1次，每顆牙齒都要照顧到。做這種動作，有時免不了流血，流血表示牙齦還不夠健康，等健康了，流血就會停止。