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三大壞習慣毀滅你的牙齒

2016-05-04 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:齲齒,就是人們平日里常說的蛀牙。它是因為牙齒被蛀蟲侵蝕而引起的疾病,主要是因為日常不正確的護理口腔而引起的。那么,導致蛀牙的食物有哪些?

  齲齒,就是人們平日里常說的蛀牙。它是因為牙齒被蛀蟲侵蝕而引起的疾病,主要是因為日常不正確的護理口腔而引起的。那么,導致蛀牙的食物有哪些?

  1、甜膩之品

  尤其是蔗糖,它的致齲作用最顯著,使局部的硬組織發(fā)生壞死、脫礦,透明度改變,牙釉質(zhì)變色,局部軟化、疏松,形成齲洞。日久牙齒動搖,故忌食。甜膩食物亦有以上類同作用,對齲洞是一個直接刺激,又妨礙胃腸消化吸收,影響齲齒患者健康。故也忌食。

  2、酸性食品

  因酸性食物在口腔乳酸桿菌的作用下能產(chǎn)生更多的乳酸,而乳酸在已受到破壞的牙齲洞里進一步脫鈣,使齲齒面積增大,病情進一步加重。所以應(yīng)少食酸性食物黑色素瘤中藥,且食后應(yīng)刷牙清除齒縫齲洞內(nèi)的食物殘渣。這類食物有石榴、楊梅、酸棗、醋等。

  3、燥熱藥物

  本病多由風熱、胃火或虛火所致,故臨床用藥當忌用蒼術(shù)、厚樸、附子、干姜、肉桂等燥熱之品,以免傷陰助火,加重病情。流行性愿冒齲齒的人應(yīng)該在飲食中要多吃富含維生素D、鈣、維生素A的食物,如乳、肝、蛋、肉、魚、豆腐、蝦皮、菠蘿、胡蘿卜、紅薯、青椒、山楂、橄欖、柿子、沙果等。含氟較多的食物有魚、蝦、海帶齲齒的食療方法,溫馨提示:刷牙要堅持早晚,即使是晚上刷干凈了牙齒才睡覺,也不能省略晨起刷牙的程序。孩子平時養(yǎng)成良好的飲食習慣,少吃甜食,控制蔗糖食入量。

  4、堅硬粗糙食物

  堅硬、粗糙的食物,如炒花生、炒蠶豆、炒黃豆、炒腰果、炒榧子和粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍、毛筍、韭菜、蕹菜、生胡蘿卜等以及經(jīng)過油炸的食物如炸豬排、烤羊肉、油炸蠶豆等,這些食物需用力咀嚼,有時還會填嵌齲洞,加深齲洞,故應(yīng)忌之。

  5、過冷過熱食物

  齲齒患者的牙齒完整性多受到損壞,病牙較深的齲遠程轉(zhuǎn)移洞可與牙髓相通,牙髓的神經(jīng)末梢顯露出來,使它對涼熱刺激的敏感明顯增加,食用過冷過熱的食物時,因刺激暴露的神經(jīng)末梢,便會產(chǎn)生劇烈的疼痛。

  這些習慣容易導致蛀牙發(fā)生,平時要做好預防工作。那么,如何避免蛀牙發(fā)生?

  1、少吃甜食,特別是在睡覺之前,進食大量的甜食會提高滋長蛀牙的概率。

  2、保持正確的刷牙方式,這是保持牙齒健康的重要環(huán)節(jié),刷牙有很多講究的,所以人們需要按照正確的方式來刷牙。

  3、必須保持口腔衛(wèi)生,做到每天刷牙,飯后漱口,臨唾前不吃零食,堅持睡前刷牙一次。刷牙的方法要正確,刷牙時,牙刷要上下移動,刷咬合面時,要來回刷。牙齒的內(nèi)側(cè)面也應(yīng)注意刷凈,將殘留在牙面牙縫隙里的食物全面清除。

  這三種習慣能毀牙:

  1、飲料當水喝。

  千奇百怪的今天,兒童對飲料的依賴性越多越搞。兒童的乳牙和恒牙鈣化程度較低,被酸腐蝕的幾率高。有些飲料酸性極高,很容易就引起蛀牙了。

  2、吃長輩嚼爛的食物。

  容易吞咽,有些長輩常常把食物嚼爛了喂給孩子吃。但這樣做會把長輩口腔中的細菌通過食物傳遞給小孩,也容易造成孩子的口腔問題。

  3、不注意刷牙。

  認為孩子乳牙期的齲齒能新陳代謝就不注意小孩的口腔衛(wèi)生。家長要幫助孩子養(yǎng)成早晚刷牙、養(yǎng)成飯后漱口的好習慣;常參加體育鍛煉,定期檢查口腔,一般12歲以上的人應(yīng)每年查一次。

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