是否總是會讓口腔問題折磨你?
牙痛、牙酸、牙齦出血……各種口腔問題層出不窮??赡苣銜г?,為什么生病的總是我!其實(shí),不正確的生活方式和生活習(xí)慣,已經(jīng)為你的口腔健康埋下了隱患。
按摩下去 奇跡發(fā)生了……" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201605/20160502112522610.jpg" />
俗話說的好,牙痛不是病,痛起來要人命,相信只有針真的體會過牙齦腫痛的朋友們才能夠體會的到那種痛苦,那么牙齦腫痛到底怎么辦呢?就為大家講述按摩對牙痛的功效。
預(yù)備式
坐位或站位,全身放松,雙眼平視微閉,呼吸調(diào)勻,靜息1~2分鐘。
指掐合谷穴
首先建議大家,用自己的拇指指尖的位置,輕輕的按壓對側(cè)的合谷穴,保持其余的四根手指置于我們的掌心。
建議大家可以再過程中漸漸的用力,一直要重掐壓0.5~l分鐘效果比較好的。
功效:疏風(fēng)解表,活絡(luò)鎮(zhèn)痛。
按揉下關(guān)穴
用雙手中指或食指指腹,放于同側(cè)面部下關(guān)穴,適當(dāng)用力按揉0.5~l分鐘。用雙手中指或食指指腹,放于同側(cè)面部下關(guān)穴。
功效:疏風(fēng)清熱,解痙止痛。
按壓頰車穴
用雙手拇指指腹,放于同側(cè)面部頰車穴,適當(dāng)用力,由輕漸重按壓0.5~l分鐘。
功效:解痙止痛,活血消腫。
按揉風(fēng)池穴
建議大家用我們的雙手的拇指的指尖,分別放在同側(cè)的風(fēng)池穴的位置,而其余的四指就要一次的依附在我們的頭部的兩側(cè)位置,適當(dāng)用力的按揉l(xiāng)分鐘左右,在按壓的過程中,可以逐漸加力,承受的住即可。
功效:祛風(fēng)散寒,提神醒腦。
指掐少海穴
用拇指指尖,放在對側(cè)少海穴,適當(dāng)用力掐0.5~1分鐘。用拇指指尖,放在對側(cè)少海穴。
功效:祛風(fēng)散寒,通絡(luò)止痛。
按揉陽溪穴
用拇指指腹,放在對側(cè)陽溪穴,適當(dāng)用力掐0.5~l分鐘。
掐牙痛穴
用拇指指尖放在對側(cè)牙痛穴,適當(dāng)用力掐0.5~1分鐘。
功效:活血止痛,通絡(luò)解痙。
揉按面頰部
用雙手掌掌心,分別放在同側(cè)面頰部,適當(dāng)用力揉按0.5~l分鐘,以面頰部發(fā)熱為佳。
功效:活絡(luò)散寒,緩痙止痛。
推行間穴
用一手拇指指腹放在對側(cè)行間穴,適當(dāng)用力上下推動0.5~1分鐘。用一手拇指指腹放在對側(cè)行間穴,適當(dāng)用力上下推動0.5~1分鐘
功效:消腫止痛,通經(jīng)活絡(luò)。
按摩的功能很多,不但可以幫助我們治療疾病,而且還能幫助我們減掉身上的贅肉,排毒養(yǎng)顏。雖然2015年已經(jīng)沒有長假,但口腔健康時刻不能忽視,知道了生病的原因以及正確的健康對策,就能讓疾病遠(yuǎn)離你。