擁有清新口氣，就是這么簡(jiǎn)單！

2016-04-13 來(lái)源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：不開(kāi)口的時(shí)候，儀表出眾的你可能是眾人矚目的焦點(diǎn)，可是當(dāng)你一開(kāi)口，可能馬上破壞別人對(duì)你的那一份向往，為什么呢？因?yàn)榭诔粞彀?！這可真是煞風(fēng)景。

　　在熱戀中的男女，口氣不好可能埋下兩人感情破裂的導(dǎo)火線，這又是多么冤枉！因此，學(xué)會(huì)照顧牙齒健康，并找出口臭的真正原因，實(shí)在非常重要。

　　為何會(huì)引起口臭？

　　很多人有過(guò)口臭的情況，而引起口臭的因素有很多，如抽煙過(guò)量、便秘、飲食不當(dāng)、肝功能不佳、爛牙等，都是造成口臭。從營(yíng)養(yǎng)專家觀點(diǎn)看來(lái)，可以經(jīng)由比較簡(jiǎn)便的方式來(lái)改善口臭~~

　　趕跑口臭這個(gè)"小賤人"，還我清新口氣??！

　　1."綠色飲料"是對(duì)抗口臭的最佳方法

　　充分利用葉綠素作為漱口水，有助于口氣清香。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當(dāng)作主要材料，每天來(lái)一杯葉綠素汁(一杯水、兩湯匙葉綠素汁)，效果不錯(cuò)。

　　2.每天吃250毫克的維他命C

　　維他命C可幫助恢復(fù)健康的牙齦及防止牙齦流血，并且排除口腔中過(guò)多的黏膜分泌物及廢物。

　　3.及時(shí)刷牙/漱口

　　用完餐后，刷刷牙齒、舌頭或漱口，同時(shí)也可以使用牙線剔除牙縫里的肉屑、菜渣，清除牙縫的污垢。另外，最好每個(gè)月?lián)Q新牙刷，防止牙刷上細(xì)菌的累積。

　　4.多吃蔬菜，解決便秘問(wèn)題

　　多吃新鮮瓜果蔬菜，不僅可以補(bǔ)充充足的維生素成分，還可以有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)于改善便秘有一定效果。

　　若上述的方法還不能解決口臭問(wèn)題，那么你的身體可能正發(fā)出健康問(wèn)題的某種信號(hào)，需引起重視，及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。發(fā)現(xiàn)健康的癥結(jié)，再對(duì)癥下藥，就可以早日解脫口臭之苦。

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