一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 預防護理 > 牙齒美白 > 牙齒變黃吃什么比較好

牙齒變黃吃什么比較好

2016-04-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活中有許多人容易出現(xiàn)牙齒黃的問題,但是多數(shù)人可能不知道能通過飲食的方法來幫助護理,那么哪些食物有這樣的功效呢?

  牙齒不僅要避免蛀牙,還要避免牙齒變黃,而多數(shù)的食物往往會直接影響我們牙齒。那么哪些食物能避免我們牙齒變黃,哪些牙齒容易讓我們的牙齒變黃呢?下面為大家介紹牙齒變黃吃什么比較好,供大家了解。

  牙齒變黃吃什么比較好

  菠菜

  菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質(zhì),有助于牙齒表面抗污膜的形成,對保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。

  胡蘿卜

  生吃胡蘿卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物殘渣,又能刺激唾液分泌,使口腔得到自然潔凈。

  洋蔥

  洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分,在試管實驗中發(fā)現(xiàn),洋蔥能殺死多種細菌,其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌,而且以新鮮的生洋蔥效果最好。

  芹菜

  芹菜中的組纖維就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內(nèi)的酸堿度,達到自然的抗菌效果。

  香菇

  菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物,一些研究還發(fā)現(xiàn),它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。

  草莓

  堅固牙齒,并且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分,對于除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此,飯后不要忘了吃些草莓。

  薄荷

  薄荷的淡淡清香有助于提神醒腦,同時也能減少口氣。在歐美國家,許多家庭用薄荷葉自制漱口水,緩解牙齦發(fā)炎、腫脹的不適感。國外研究也發(fā)現(xiàn),使用這一類藥草漱口水可減少口腔內(nèi)的細菌孳生。

  綠茶

  一方面綠茶含有大量的氟,可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是研究顯示,綠茶中的兒茶素能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時也可除去難聞的口氣。

  容易讓牙齒變黃的食物

  咖啡

  深色咖啡是導致牙齒變色的罪魁禍首之一。喝咖啡不僅是牙齒變黃,還可能引起色素沉淀,色素沉淀時間一長就容易發(fā)黃,造成色斑。但是經(jīng)常刷牙,特別是喝咖啡過后及時刷牙影響不大。喝咖啡時,加點牛奶有助于稀釋咖啡中的色素,喝完后一定要漱口。

  醬油

  醬油中的色素也會“污染”牙齒。吃壽司蘸醬油或其他含醬油食物的過程中,最好喝點綠茶或吃完后立即漱口。

  番茄醬

  番茄是高度酸性的蔬果,而且顏色鮮艷,所以番茄醬也會侵蝕牙釉質(zhì)。專家表示,吃番茄醬應適度。另外,吃番茄醬前先吃蔬菜沙拉,可在牙齒上形成一個保護層。

  香醋

  香醋顏色較深,含多種酸性物質(zhì),容易導致牙齒變色。香醋可與生菜一起吃,生菜的阻隔對牙齒有保護作用。

  紅酒

  紅酒中的酸性物質(zhì)會導致牙齒染色以及牙釉質(zhì)磨損(口腔科)。因此,建議大家喝完紅酒后最好再喝點水漱漱口。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
泽库县| 黑山县| 上栗县| 万年县| 平阳县| 雷波县| 诏安县| 鄂托克前旗| 巩义市| 辉县市| 固原市| 汾阳市| 新干县| 大悟县| 日土县| 芮城县| 遂昌县| 沂南县| 西峡县| 甘洛县| 灵台县| 新和县| 肃北| 海兴县| 咸阳市| 通海县| 寿阳县| 高平市| 庐江县| 定南县| 桦南县| 锡林郭勒盟| 永川市| 宁南县| 三门峡市| 清丰县| 淮安市| 富裕县| 镇赉县| 彰化县| 新安县|