中國牙病防治基金會開展了一項針對兩萬人的調查，超過50%的受訪者牙齒出現(xiàn)問題才就醫(yī)，將近三成人從來不看牙醫(yī)，這是個很可怕的現(xiàn)象，特別是對于老年人。今天我來講講口腔健康的問題。

　　口腔問題影響全身健康

　　口腔疾病會對全身健康和生活質量造成一些影響，牙齒脫落、慢性口腔疼痛、或假牙不合適、不能很好行使功能等，都可能限制我們對食物的攝取，最終導致營養(yǎng)攝入的不均衡。

　　對于老年人，口腔問題帶來的后果遠不止這些，不少研究顯示，口腔疾病可能引起全身的并發(fā)癥，甚至還可能導致死亡。比如慢性的牙周感染，它可能會使血液中里炎性因子增加，從而使得機體對胰島素的耐受能力降低，耐受性更加拮抗。從長遠來說，這就會增加糖尿病患者罹患一些嚴重并發(fā)癥的風險，比如說中風、心梗，或者腎功能衰竭等。這些疾病的風險，就可能間接地增加死亡風險。

　　同時，全身疾病也會對口腔造成一定的影響。糖尿病跟口腔疾病的關系就是雙向的，剛才說了牙周感染會加劇糖尿病，反過來糖尿病的患者一旦患有牙周病，癥狀也更嚴重些。此外，患有認知障礙癥的老年人，他們刷牙的意愿和行為能力會降低。因此，和健康老人相比，出現(xiàn)蛀牙的風險會高出2~3倍。

　　健康口腔四標準

　　健康口腔的標準要滿足以下四點，首先是沒有口腔的疼痛或者不適；第二沒有蛀牙或其他口腔疾??；第三是能夠正常行使功能，比如咀嚼、說話、味覺、吞咽等；第四就是它能夠滿足正常的社會交往以及對我們個人形象的需求。

　　但口腔疾病初期，不少癥狀并不明顯，比如牙周病，很多患者除了牙齦出血之外，并沒有其他的癥狀，但這并不意味著牙周病沒有在進展，甚至如唇癌、舌癌或一些癌前病變在早期也沒有什么癥狀，所以不能因為牙齒不疼了，或者口腔雖有癥狀，但不影響自己的生活就任由其發(fā)展。

　　如果牙齒出現(xiàn)過敏，對冷、熱比較敏感，或者說牙齦出血了，時不常地感覺牙齒上會掉下一塊小而硬的東西時，可能就是口腔出問題了，該去看醫(yī)生了。此外，如果發(fā)現(xiàn)口腔黏膜上出現(xiàn)一些不正常的顏色，也需要去看醫(yī)生。

　　老人刷刷舌苔更健康

　　刷牙是最重要的護牙方法，但不少人刷牙方法不對，只刷牙齒的內外面，牙齒相鄰的那個面是刷不到的，這就會對牙齒的保護不到位。所以除了刷牙之外，還建議大家使用牙線，可剔除牙齒之間的污垢。老年人還可使用牙間刷。

　　最后建議老人刷刷舌苔。正常人舌頭上是有很多細菌的，但健康成人的免疫機制能夠調控，所以刷不刷舌苔都可以。但身體不太好的老年人，因為免疫力較差或長期受到疾病影響，抗感染能力較低，刷舌苔有助于身體的健康。此外，常用假牙的老年人要在每天飯后及時清理假牙，并定期復診，以防下邊的軟組織感染。