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日常生活怎么防牙痛

2016-03-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:俗話說(shuō):牙疼不是病,疼起來(lái)要人命。不想被它折騰得死去活來(lái)?做好牙痛的預(yù)防工作很必要!你對(duì)此了解多少呢?

  日常生活怎么防牙痛?

  俗話說(shuō):牙疼不是病,疼起來(lái)要人命。不想被它折騰得死去活來(lái)?做好牙痛的預(yù)防工作很必要!

  預(yù)防牙痛的4個(gè)有效方法

  正確刷牙。正確刷牙可以有效去除牙菌斑。其要點(diǎn)是:順著牙縫豎刷,而不是拉鋸式的橫刷,因?yàn)闄M刷會(huì)損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘,早晚各刷一次,并持之以恒。

  定期檢查。齲齒初期無(wú)癥狀不易被察覺(jué),所以要定期的去醫(yī)院做檢查,這樣對(duì)保護(hù)牙齒跟防止牙痛都很有幫助。

  合理飲食。很多人愛(ài)吃甜食,但是甜食易粘在牙面上滋生牙菌斑,經(jīng)新陳代謝后產(chǎn)生的有機(jī)酸致齲性很強(qiáng)。因此,要少吃甜食,睡前飲食后要刷牙。此外,注意均衡飲食,包括五谷雜糧、豆制品、奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果等合理搭配。

  定期潔牙。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì),我國(guó)90%以上的人患有不同程度的牙齦炎,而且人們發(fā)現(xiàn)的時(shí)候,往往已發(fā)展到牙周炎。因此,建議每年潔牙保健1~2次可有效預(yù)防牙齦炎及牙周炎。

  牙痛都有哪些類型?

  胃火牙痛型。牙體不斷遭受侵蝕出現(xiàn)蛀孔,飲食時(shí)食物嵌塞于齲洞,若受冷熱酸甜刺激,可引起牙痛。

  風(fēng)熱牙痛型。牙齒作痛,咀嚼或輕叩時(shí)痛甚,牙齦紅腫或溢膿;口渴,舌質(zhì)紅,苔黃,脈浮數(shù)。

  虛火牙痛型。牙齒隱痛或微痛,咬物時(shí)疼痛明顯,午后疼痛較重,牙齦微紅、牙根浮動(dòng),咽干,舌質(zhì)紅,脈細(xì)數(shù)。

  牙痛發(fā)作可以通過(guò)食療來(lái)治療牙痛

  咸蛋蠔豉粥。咸鴨蛋2個(gè),蠔豉(干牡蠣肉)100克,大米適量煲粥,連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。

  皮蛋腐竹咸瘦肉粥。皮蛋2個(gè),水發(fā)腐竹60克,咸瘦豬肉100克,大米(或小米)適量煲粥,連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。

  蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥。蠔豉100克,皮蛋2個(gè),鹽漬瘦豬肉100克,大米適量煲粥吃。適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。

  牛膝生地黑豆粥。牛膝12克,生地黃、熟地黃各15克,黑豆60克,粳米100克。將各物分別用水洗凈,地黃切碎,加適量清水煮成粥,去牛膝、地黃的藥渣,用少許鹽調(diào)味隨意食用。適宜體虛正氣弱患者食用。

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