6種美白牙齒小竅門，信了就是傻！

　　相信很多人都為牙齒不夠白煩惱過，牙黃、有牙漬都讓很多人難以啟齒。有些“小妙招”恰恰迎合大家的需要，簡單易行，很多人都認為指不定還很有效吶！

　　1、食醋含在嘴里1到3分鐘后吐掉，刷牙。

　　2、桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏共用。

　　3、刷牙時往牙刷上放點酵母粉。

　　4、刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

　　5、生花生嚼碎，當牙膏用。

　　6、墨斗魚的骨頭碾碎放在牙刷上當牙膏使用。

　　有一口美牙是很多人艷羨的事情

　　但其實這看似普通的方法可能暗藏兇險。這些方法是不是有效，是不是安全？都需要在實踐之前了解清楚。

　　1、含食醋、檸檬汁擦牙齒會腐蝕牙齒表面，損壞牙釉質(zhì)，牙齒會越來越薄。

　　2、吃酸的東西不能馬上刷牙，不然很容易造成牙釉質(zhì)磨損，從而引起牙敏感、牙缺損。

　　3、平時吃飯時的那些食物都能起到清潔牙齒的作用。一日三餐不管吃什么，咀嚼食物的同時就使食物不斷地摩擦牙齒，起到一定程度的清潔作用。

　　4、通過摩擦來美白牙齒，對于牙齒表面的淺著色有一定效果，但對牙齒本身的色澤改變是無能為力的。

　　5、想牙齒有效美白又減少傷害，最安全的方法還是找專業(yè)醫(yī)生咨詢。

　　百姓的智慧是無窮的，民間的偏方是無盡的。但看上去簡單的做法其實效果并不好，有的甚至會對牙齒健康帶來大危害，盲目嘗試風險很大。

　　含食醋？當心整成酸蝕癥

　　含食醋以后再刷牙的做法是非常錯誤和危險的。幼兒園的小朋友都做過這樣的實驗：把雞蛋放在食醋里一晚上，第二天早上就會發(fā)現(xiàn)雞蛋殼變軟溶化了，這個現(xiàn)象和食醋對牙齒的影響類似。食醋里的醋酸能使牙齒表層溶解，如果接著再刷牙，牙齒表層的牙釉質(zhì)就會被去除。

　　雖然牙齒的確能看起來白一些，但是付出的代價就是牙齒越來越薄越來越小。而且這種牙齒表面在顯微鏡下看是極其不規(guī)則的，很容易沉積其他的色素。也就是說，可能使用這種方法的幾天內(nèi)，您的牙齒會看上去白一些，但是從長時間來看，反而更容易變黃變黑。

　　醫(yī)學上有種酸蝕癥，就是因為胃酸返流到口腔，造成牙齒酸蝕，有機會能去瞧瞧他們的牙齒，會對這種做法造成的嚴重后果有更直觀的感受，健康君就良心地不貼病例圖了~

　　至于用檸檬汁擦牙齒的做法也是一樣，檸檬汁里的檸檬酸是一種有機酸，同樣會腐蝕牙齒表面，損壞牙釉質(zhì)。

　　我們不但不應該用食醋和檸檬汁來美白牙齒，在平時吃過酸性的食物和飲料，比如酸味蜜餞、話梅、果汁、可樂等碳酸飲料以后，也應該立即用水漱口，減少酸性物質(zhì)在牙齒上的附著。

　　切記：不可立即刷牙。因為牙齒在酸的作用下硬度大大下降，馬上刷牙很容易造成牙釉質(zhì)磨損，從而引起牙敏感、牙缺損。最好在吃喝后大約半小時再刷牙。

　　摩擦美白，其實你一直都在這么做

　　干桔子皮粉、酵母粉、花生碎、墨斗魚的骨頭粉，這些不辭辛勞的努力其實你一直都在做。

　　平時吃飯時的那些食物都能起到清潔牙齒的作用。一日三餐不管吃什么，咀嚼食物的同時就使食物不斷地摩擦牙齒，起到一定程度的清潔作用。當然那些容易粘在牙齒上的食物或是容易導致蛀牙的糖果不在此列。

　　如果牙齒存在天生傾斜，或者習慣只用一側(cè)牙齒咀嚼，閑置的牙齒表面不如正常使用的牙齒清潔，就是因為沒有食物摩擦的后果。

　　此外，牙膏的主要成份也是摩擦劑，只是這些顆粒比食物碎屑更細小，因此能清潔到更細小的牙齒間隙。牙膏中的摩擦劑都是經(jīng)過大量臨床實驗證實，不僅不會損傷牙釉質(zhì)，而且能增加牙齒的光亮度，是比較安全有效的潔齒方法。

　　需要強調(diào)的是，通過摩擦來美白牙齒，對于牙齒表面的淺著色有一定效果，但對牙齒本身的色澤改變是無能為力的。

　　我們的口號是：美白牙齒要科學

　　牙齒的著色主要分為外源性著色和內(nèi)源性著色。根據(jù)著色的不同以及嚴重程度，專業(yè)的牙科醫(yī)生會采用不同的方法來處理。

　　拋光：外源性著色包括茶垢、煙漬、牙石等。這些都可以到醫(yī)院潔牙和拋光去除，從而還原牙齒本身的顏色。通常的食物摩擦和刷牙只能清除淺表的細菌和附著不牢固的著色，所以每年一次專業(yè)的潔牙和拋光幫助清理日常清潔忽視的部位還是很有必要的。

　　漂白：內(nèi)源性著色的原因可能是由于年齡增長、四環(huán)素沉積、氟斑牙等等，主要是牙本質(zhì)或牙釉質(zhì)顏色改變造成的，需要通過化學漂白來去除?；瘜W漂白劑能夠滲透牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)，氧化牙齒內(nèi)部沉積的色素顆粒，將其轉(zhuǎn)化為無色的物質(zhì)。醫(yī)院內(nèi)還有些專門的儀器，例如冷光、激光等，都能輔助漂白劑發(fā)揮作用，使之更快速集中的破壞色素分子，達到美白的目的。

　　修復（遮蓋）：對于嚴重四環(huán)素著色或者氟斑牙患者，則需要借助專業(yè)貼面或者烤瓷牙冠來完成。貼面是將變色牙齒的一個面磨除（一般是前牙的外側(cè)面），再在上面粘貼一層樹脂或全瓷的薄片，遮蓋變色區(qū)域，形成自然又潔白的牙齒表層。而對于嚴重變色伴有缺損的牙齒，因為需要遮蓋的區(qū)域更大，就必須用整個人工牙冠完全罩住原來的牙齒。

　　牙齒美白產(chǎn)品有效嗎？

　　目前，超市內(nèi)的美白牙貼和美白凝膠，以及號稱有美白牙齒作用的牙膏，都是含有化學漂白劑成分的產(chǎn)品，對內(nèi)源性著色有一定的作用，但也有其局限性。

　　健康君還在微博上看到所謂的家用牙齒冷光美白儀。

　　首先，各個品牌牙美白產(chǎn)品的質(zhì)量參差不齊，在選擇時最好選擇有品質(zhì)保證的品牌。

　　第二，每個人都存在體質(zhì)差異，牙齒也一樣。有可能出現(xiàn)在使用了牙美白產(chǎn)品后，牙齒的顏色仍然沒有明顯變化的情況。

　　第三，使用牙美白產(chǎn)品可能有不良反應，比如牙齒酸痛敏感等。遇到這類問題，最好還是咨詢專業(yè)醫(yī)生。