老狄有云:以下信息是講的關于美國的事情。不過現(xiàn)在時值新春佳節(jié),咱各位家里的親戚里老人也不少,本篇信息里的很多東西在我看來也很適用于咱們,因此摘錄過來和大家一起分享下。
牙齒</a>保健" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201602/20160216123708506.jpg" />
伊利諾伊州的牙醫(yī)說她最近在給一個87歲的病人看牙時發(fā)現(xiàn)了一顆蛀牙,連她自己都感到很驚訝。作為美國牙科協(xié)會的消費者顧問,這位牙醫(yī)并不是因為病人的年齡而驚訝,而是因為這位病人正是她的母親。“所有年齡段的成人都需要知道,”她說,“蛀牙并不是只有兒童會有,得蛀牙的風險甚至還會隨著年齡而增加。”
“老年人群得蛀牙和兒童得蛀牙應該得到同樣的關注。”朱迪思·瓊斯,波士頓大學的牙科教授,衛(wèi)生政策和衛(wèi)生服務研究員說。
50年前,多于一半的65歲以上的美國人就已經(jīng)失去了所有的牙齒。根據(jù)美國聯(lián)邦疾病控制和預防中心的最新數(shù)據(jù)表明,15%的年齡在65?74歲之間以及22%的75歲以上的美國老人是沒有牙齒的。
但是,剩下的老人所擁有的牙齒并不都是健康的:2008年,超過20%的65歲以上的老年人有未經(jīng)過治療的蛀牙。貧窮的人,男性,非白人群體風險最高。
“蛀牙可導致牙疼,傳染和牙齒脫落。許多老年人都會為得了蛀牙而震驚。”克里斯汀唐尼,北卡羅乃納大學教堂山分校的臨床助理教授說道,“許多人來到我的診所都會說,我的牙一直非常好,現(xiàn)在我卻有了蛀牙,這到底是這么回事?”
這可能是以下這些因素作祟
1、飲食—尤其是糖
無論你是7歲還是70歲,糖對牙齒都是有害的。而當你吃喝糖分,細菌在你的口中產(chǎn)生酸,從而分解保護牙齒的牙釉質(zhì),導致蛀牙。吃酸的食物,如柑橘類水果,也可能會損壞釉質(zhì)。
2、口干
這可能是某些藥物的副作用。我們的唾液具有清潔,防蛀的效果。
3、牙齦萎縮
當牙齦萎縮,牙根會更容易受到蛀牙的侵犯。
4、口腔護理延遲
許多沒有牙科保險的人不看牙醫(yī),這可能會加重蛀牙情況。
5、認知和健康的挑戰(zhàn)
癡呆癥患者可能忘記刷牙或者意識不到護理口腔的重要。照顧他們的人可能無法收拾殘局。失去身體靈活性和其他生理殘疾問題也可能阻礙口腔健康的護理。
防蛀保護,在任何年齡,意味著每天用含氟牙膏至少刷兩次牙,每次兩分鐘,再加上每天晚上使用牙線和定期看牙醫(yī)。有些人需要采取更進一步措施,比如使用更強效的處方含氟牙膏和口腔保健產(chǎn)品。
有些人只要稍微注意吃的食物和飲料就能夠改善蛀牙的情況。醫(yī)生提供了一些對牙齒健康有益的膳食小貼士
意識到糖在食物飲料中的各種形式。蜂蜜,玉米糖漿,葡萄糖,果糖等甜食都是糖。
當心粘牙的食品。水果干,焦糖等粘性甜食都可導致蛀牙,甚至粘在牙上的面包或餅干都可以轉(zhuǎn)換成糖。
不要吃甜飲料或糖果。喝甜茶或吃硬糖都能你的牙齒裹在糖里好幾個小時。
限制酸的食物。柑橘類水果和果汁也算。即使是無糖的飲料也要限制。
喝水量要足夠,最好是含氟的水。吃了甜食,粘牙或者酸性食物后要漱口。
保持鈣的攝入量。牛奶,酸奶,奶酪和綠葉菜。這可以幫助重建牙釉質(zhì)。
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