刷牙時(shí)這幾個(gè)誤區(qū)你注意到了么

　　誤區(qū)一：起床后刷完牙再吃飯

　　研究表明，飯前刷牙比飯后刷牙更有利于保護(hù)牙齒。齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成酸性物質(zhì)腐蝕牙齒。飯后酸性物質(zhì)已經(jīng)形成，且形成速度非常快。

　　因此，只有在飯前將牙垢去除才能大大減少酸性物質(zhì)的形成，并且飯后最好仔細(xì)漱口。早晨起床后更要在飯前刷牙，可以消滅一整夜口腔內(nèi)滋生的細(xì)菌，去除口腔異味。

　　誤區(qū)二：刷牙時(shí)流血，不敢繼續(xù)刷

　　牙齦發(fā)炎、毛細(xì)血管壁變脆后，就不能抵抗正常的刺激，進(jìn)而導(dǎo)致容易出血，這一般都是牙周病的前兆。

　　此時(shí)要繼續(xù)堅(jiān)持刷牙，并且保持正確的刷牙方法，才能改善牙齦狀況，經(jīng)過一段時(shí)間，炎癥消退就不會(huì)流血了。

　　誤區(qū)三：新?lián)Q牙刷時(shí)牙齦出血也不理會(huì)

　　出血與牙刷也有一定關(guān)系，如果牙齦的炎癥處于炎性水腫期，建議使用軟毛牙刷。一把好的牙刷應(yīng)該具備如下特點(diǎn)：小頭、平頭、毛稍軟。

　　誤區(qū)四：喜歡軟的刷毛牙刷

　　如果刷毛過軟，的確會(huì)存在刷不干凈的情況，但是若刷毛太硬，又容易造成牙齦損傷。

　　刷毛的軟硬應(yīng)該因人而異，如牙周病患者必須選擇軟毛牙刷，有利于清潔牙周；無牙周病的人可選擇刷毛軟硬度中等的牙刷；不建議使用刷毛過硬的牙刷。

　　誤區(qū)五：拔牙、補(bǔ)牙后馬上刷牙

　　拔牙后24小時(shí)內(nèi)不可以刷牙，其余情況是可以正常刷牙的。

　　誤區(qū)六：買牙膏，最喜歡號(hào)稱清新口氣的牙膏

　　牙膏的作用只是清潔和保護(hù)牙齒，并沒有清新口氣的功能。尤其是當(dāng)你的口臭是由于你的消化系統(tǒng)發(fā)生問題而引發(fā)的時(shí)候。所以如果長(zhǎng)期口臭的話強(qiáng)烈建議去醫(yī)院做身體檢查看看是否是消化器官病變！

　　另外多說兩句，牙齒里面長(zhǎng)期的食物殘?jiān)姆e累會(huì)在牙齒的表面形成色斑或牙結(jié)石，可以每半年去醫(yī)院做一次牙齒的清潔，如果覺得自己的牙齒真是比較黃的話可以去正規(guī)的口腔醫(yī)院做彩光美白來美白牙齒。