刷牙時(shí)這幾個(gè)誤區(qū)你注意到了么
誤區(qū)一:起床后刷完牙再吃飯
研究表明,飯前刷牙比飯后刷牙更有利于保護(hù)牙齒。齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖分發(fā)生化學(xué)反應(yīng),形成酸性物質(zhì)腐蝕牙齒。飯后酸性物質(zhì)已經(jīng)形成,且形成速度非常快。
因此,只有在飯前將牙垢去除才能大大減少酸性物質(zhì)的形成,并且飯后最好仔細(xì)漱口。早晨起床后更要在飯前刷牙,可以消滅一整夜口腔內(nèi)滋生的細(xì)菌,去除口腔異味。
誤區(qū)二:刷牙時(shí)流血,不敢繼續(xù)刷
牙齦發(fā)炎、毛細(xì)血管壁變脆后,就不能抵抗正常的刺激,進(jìn)而導(dǎo)致容易出血,這一般都是牙周病的前兆。
此時(shí)要繼續(xù)堅(jiān)持刷牙,并且保持正確的刷牙方法,才能改善牙齦狀況,經(jīng)過一段時(shí)間,炎癥消退就不會(huì)流血了。
誤區(qū)三:新?lián)Q牙刷時(shí)牙齦出血也不理會(huì)
出血與牙刷也有一定關(guān)系,如果牙齦的炎癥處于炎性水腫期,建議使用軟毛牙刷。一把好的牙刷應(yīng)該具備如下特點(diǎn):小頭、平頭、毛稍軟。
誤區(qū)四:喜歡軟的刷毛牙刷
如果刷毛過軟,的確會(huì)存在刷不干凈的情況,但是若刷毛太硬,又容易造成牙齦損傷。
刷毛的軟硬應(yīng)該因人而異,如牙周病患者必須選擇軟毛牙刷,有利于清潔牙周;無牙周病的人可選擇刷毛軟硬度中等的牙刷;不建議使用刷毛過硬的牙刷。
誤區(qū)五:拔牙、補(bǔ)牙后馬上刷牙
拔牙后24小時(shí)內(nèi)不可以刷牙,其余情況是可以正常刷牙的。
誤區(qū)六:買牙膏,最喜歡號(hào)稱清新口氣的牙膏
牙膏的作用只是清潔和保護(hù)牙齒,并沒有清新口氣的功能。尤其是當(dāng)你的口臭是由于你的消化系統(tǒng)發(fā)生問題而引發(fā)的時(shí)候。所以如果長(zhǎng)期口臭的話強(qiáng)烈建議去醫(yī)院做身體檢查看看是否是消化器官病變!
另外多說兩句,牙齒里面長(zhǎng)期的食物殘?jiān)姆e累會(huì)在牙齒的表面形成色斑或牙結(jié)石,可以每半年去醫(yī)院做一次牙齒的清潔,如果覺得自己的牙齒真是比較黃的話可以去正規(guī)的口腔醫(yī)院做彩光美白來美白牙齒。