刷牙是我們每天都進行的清潔口腔的工作同時也是為了保護我們的牙齒，眾所周知，一般我們都是習慣早晚刷一次牙，但是如果我們會有什么壞處呢？晚上不刷牙會使牙齒沒有了保護。那除此之外還有什么呢？下面給大家介紹一下晚上不刷牙的三個壞處。

　　晚上不刷牙的三個壞處

　　步驟/方法

　　1、不刷牙容易得心臟病？英國一項研究發(fā)現(xiàn)，從不或很少刷牙與每天刷牙兩次相比，患心臟病的幾率高７０％。

　　2、睡前不刷牙，對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙，特別容易患感冒和肺炎，也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病，乃至牙齒脫落。

　　3、刷牙是保持口腔健康的有效措施之一，養(yǎng)成飯后刷牙的習慣對身體健康有利。至于晚間，也就是晚飯后刷過牙，早晨起床后是否需要刷牙，本人認為，最好還是飯后刷。起床后用清水漱口就可以了，就能達到清除口腔異味，提高食欲的作用。

　　不刷牙的后果很嚴重，短期可能沒引起注意，但長期下來會有齲病，牙髓炎，牙齦炎，牙周病的發(fā)生。表現(xiàn)為牙齒疼痛，牙齦出血，牙齒松動脫落，口臭等等...還會有礙美觀。口臭，是一件讓自己和周圍的人都很尷尬的事，更遺憾的是，很多人有口臭自己卻往往不知道，有部分口臭是齲齒、牙周病等導致的，如果睡前不刷牙或沒刷干凈，食物殘屑在細菌作用下很快就會發(fā)酵產(chǎn)酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀釋中和細菌產(chǎn)的酸，牙齒就很容易受到腐蝕，日久就可能引發(fā)齲齒，要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。

　　看完小編的介紹之后大家應該知道但我們大家只注重于早上刷牙其實對我們的身體也是有壞處的，因此養(yǎng)成一個早晚刷牙的好習慣對我們大家的身體健康是很有好處的哦，所以小編希望各位都可以養(yǎng)成一個早晚刷牙的好習慣。