近日，江蘇某中學(xué)，36歲的女教師吳萍在監(jiān)考時(shí)猝死，就在同一天，靖江外國語學(xué)校城南分校校長(zhǎng)王銀培，在收完考卷后身體不適，經(jīng)搶救無效離世，年僅57歲。據(jù)了解，兩人疑因突發(fā)心肌梗塞猝然離世。

　　數(shù)據(jù)顯示，我國每年新發(fā)心梗60萬例，死亡率在三成以上。兩位老師的不幸離世為各位敲響了警鐘：中青年也要重視身體健康，別硬扛扛出心梗。

　　實(shí)際上許多中青年心梗的癥狀并不明顯，并且極容易被忽視，但日常生活中的有些“微”信號(hào)其實(shí)是可以看出端倪。

　　留意這些“微”信號(hào)

　　體檢報(bào)告中的信號(hào)

　　吳老師的體檢報(bào)告中就曾出現(xiàn)心律不齊和早搏的的情況，很遺憾沒有引起足夠的重視。

　　專家提醒，如今年輕人因?yàn)榘疽?、工作壓力大發(fā)生心律失常的幾率較高。

　　盡管心律失常大多數(shù)都是良性的，但年輕人仍然按照以往不健康的方式生活，輕度心律失常也會(huì)演變成嚴(yán)重性，有可能出現(xiàn)胸悶氣短、眩暈等癥狀，嚴(yán)重的甚至?xí)馈?/p>

　　因此，做好定期體檢十分重要。假如檢查出有心律不齊的情況，可以在醫(yī)生建議下做24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢測(cè)確診，它可以記錄患者24小時(shí)內(nèi)的心跳情況，能夠明顯提高心律失常的檢出率。

　　日常信號(hào)

　　與中老年人心梗發(fā)病不同，年輕患者發(fā)病前，供應(yīng)心肌的冠狀動(dòng)脈血管沒有顯著斑塊和固定狹窄，未能建立側(cè)技循環(huán)血管。

　　因此，一旦發(fā)生心肌梗死，極易造成心肌組織大面積損傷、壞死，易并發(fā)心肌組織電生理紊亂，出現(xiàn)致死性心律失常、心源性休克等危重病癥。

　　當(dāng)身體出現(xiàn)以下情況時(shí)須特別注意！

　　胸痛、背痛、心慌

　　如果經(jīng)常感到心慌、胸悶，或者胸部偶有刺痛，但一般1-2秒便消失，或勞累時(shí)感到心前區(qū)疼痛或左背部放射痛等需引起注意。

　　睡前睡后胸悶難受

　　早晨起床時(shí)一下子坐起，感到胸部特別難受，飯后胸骨后憋脹得厲害，有時(shí)冒冷汗亦或晚上睡覺胸悶難受，不能平躺。

　　氣喘無力容易勞累

　　情緒激動(dòng)時(shí)心跳加快，有明顯胸部不舒服的感覺。走路時(shí)間稍長(zhǎng)或稍快，就感到胸悶氣喘，心跳加快，甚至出現(xiàn)渾身無力，不愿說話的情況，這個(gè)時(shí)候你就要注意了。

　　牙疼也可能是心梗先兆

　　如果是普通的牙周炎導(dǎo)致的牙疼，一般疼痛都會(huì)持續(xù)一段較長(zhǎng)時(shí)間；但如果牙疼持續(xù)三分鐘左右就不疼，反而要警惕可能是心梗征兆。

　　再如一騎車牙就疼，停下后就不疼了，可是再騎的時(shí)候又開始疼，這個(gè)時(shí)候就要引起注意了。

　　專家提醒，一旦出現(xiàn)典型心肌梗死的表現(xiàn)，如持續(xù)胸痛、胸悶、大汗淋漓、頭暈等癥狀，應(yīng)高度警惕，及時(shí)就醫(yī)，描記心電圖和檢測(cè)心肌酶，做到早期診斷、積極治療，減少病殘和病死率。

　　遠(yuǎn)離心梗做好這些準(zhǔn)備

　　數(shù)據(jù)顯示，90％的心肌梗死是由9個(gè)危險(xiǎn)因素導(dǎo)致的，它們是：

　　血脂異常

　　吸煙

　　糖尿病

　　高血壓

　　腹型肥胖

　　缺乏運(yùn)動(dòng)

　　飲食中缺乏蔬菜和水果

　　緊張

　　過量飲酒

　　其中只需有三個(gè)因素，就能成為年輕人心梗發(fā)病的原因。

　　除了留意身體發(fā)出的信號(hào)之外，還需要做好積極的預(yù)防工作。

　　減輕工作壓力

　　沒有規(guī)律、過于勞累的生活，工作壓力大使交感神經(jīng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，許多心臟性猝死就發(fā)生在精神過度緊張、情緒激動(dòng)非常容易導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈痙攣，從而誘發(fā)心梗。

　　調(diào)整飲食習(xí)慣

　　不少年輕人具有高脂、高膽固醇的飲食習(xí)慣，大魚大肉、大量飲酒、大量吸煙，這都是冠心病的危險(xiǎn)因素。而食道和胃部離心臟近，過多飲食會(huì)導(dǎo)致心臟血管急劇收縮，發(fā)生痙攣，增加心臟性猝死的概率。

　　定期體檢

　　年輕人容易因工作繁忙而顧不上體檢，或自以為根本不用體檢，很多小病痛忍忍就算了，從而耽誤了病情。在此小編也要提醒各位，按時(shí)體檢才能把握健康狀況。