你知道女性有哪些習慣是最傷害牙齒的方式嗎？為了呵護牙齒健康，我們需要注意哪些日常保健呢？為了做好這個日常保健，我們就得了解一些最傷害牙齒的方式?，F(xiàn)在，我們就一起來看看！

　　最傷牙齒的方式，傷害牙齒的方式，傷害牙齒健康

　　方式之一：

　　女性吃什么最容易傷害牙齒呢？其實，現(xiàn)在牙齒健康如何呵護呢？這種方式很多女性都是避免不了的，因為蘋果是美眉們的美容最愛。所以，她們喜歡大口啃蘋果。專家解釋說，我們女性還可以將這些食物切成小塊食用。類似的還有嚼冰塊，也會導致牙齒斷裂。

　　方式之二：

　　我們需要注意哪些方式呢？女性愛吃薯片和干果。薯片、爆米花在咀嚼過程中先脆后黏，很容易塞在牙縫中，滋生細菌，導致齲齒。還有就是一些干果，如葡萄干、無花果和杏干營養(yǎng)豐富，但同時也含有大量的糖和纖維素，容易增加牙齒周圍糖分的殘留量。這些都是會傷害牙齒健康的哦。

　　方式之三：

　　哪些習慣是最容易傷害牙齒健康的嗎？你是不是喜歡在看電視的時候啃玉米呢？其實，啃玉米容易導致牙齒松動或脫落，還會引起假牙移位。建議將玉米粒剝下后再吃。當然，很多女人也會有喜歡吃面包等精制面食，這些也會使口腔酸性猛增，腐蝕牙釉質，還容易殘留在牙縫中。因此吃面后要仔細漱口。

　　如何使您得孩子有一副健康的牙齒

　　一、胎兒時期

　　首先，母親在懷孕時甚至在懷孕前3個月就不要隨便用藥。如果有疾病一定需要藥物治療時，應在醫(yī)生的指導下用藥。少接觸或不接觸放射性物質。

　　或在有放射性的環(huán)境中做長時間的逗留，比如盡量不要拍X片等。另外少去人多的場合，人多空氣污染就相對嚴重，很容易感染如風疹病毒、柯薩基A病毒等，這些病毒很容易使得胎兒發(fā)生畸形或產生胎兒的唇裂（兔唇）或腭裂等。此外，還應注意保持母體的營養(yǎng)和心情的樂觀。

　　二、幼兒時期

　　在嬰兒時期，最好母乳喂養(yǎng)。母乳中富含嬰兒易吸收、消化的各種營養(yǎng)物質，母乳經濟、衛(wèi)生、喂養(yǎng)簡便，是嬰兒天然的營養(yǎng)食物。嬰兒吸食母乳時，下頜能適當地做前伸運動，將出生時下頜稍向后縮位置調整到正常狀態(tài)，可減少因使用奶瓶喂養(yǎng)方法不當而引起的錯頜畸形。如果用人工喂養(yǎng)，在哺乳時，嬰兒應采取半臥位，奶嘴的大小應合適，除中央有孔外，周圍還應刺些小孔，使口腔在吸食過程中受力均勻，而且千萬不要讓孩子空吸奶瓶。半歲嬰兒應輔以其他食物，逐漸鍛煉正常咬頜，刺激頜骨發(fā)育，以免形成小頜畸形。睡覺時不要讓嬰兒長期偏向一側，應經常更換位置，防止顏面部的不對稱。

　　三、學齡前至學齡期

　　這段時間兒童應注意營養(yǎng)，多吃一些較硬、富含各種維生素和多種營養(yǎng)成分的食物，仍要刺激頜骨繼續(xù)發(fā)育。與此同時，注意口腔衛(wèi)生，預防齲齒（俗稱蟲牙）及牙齦炎癥。當孩子萌出牙齒以后就應該開始注意口腔衛(wèi)生，2歲以前大人可以幫助孩子刷牙或用干凈棉簽擦拭牙齒，喝牛奶或水時最好不要放糖，少喝飲料。2歲以后讓孩子自己刷牙，尤其晚上睡覺前一定要讓孩子養(yǎng)成刷牙的習慣。定期帶孩子去醫(yī)院檢查有無齲齒，不要認為乳牙要換掉就不重視。其實乳牙為以后恒牙的萌出、頜骨的發(fā)育、面型等有非常大的影響。另外，克服孩子的一些習慣性動作諸如咬手指、咬嘴唇、吐舌或咬鉛筆等，這些都是不良習慣，會對牙齒與頜骨的正常發(fā)育產生不良后果，應及時糾正。如果到了換牙時期，乳牙還未完全脫落，恒牙就長出來，這時應及時將乳牙拔出，以免造成牙列不齊。

　　專家提醒：應經常檢查孩子口腔，注意孩子在吃冷、熱食物時有無疼痛或其他不適情況，有病應及早發(fā)現(xiàn)、及早治療。這樣，您的小寶寶就會有一副健康而美麗的牙齒了。

　　小編碎碎念：以上就是關于我們女性如何呵護牙齒的一些日常保健措施。當然，為了呵護牙齒健康，我們需要重視以上這些措施哦。哪些習慣是最容易傷害牙齒健康的嗎？當然，我們除了需要注意以上三大日常保健，還是有其他的方面需要mm們注意的餓哦。當然，在看了以上三大最傷女性牙齒健康的方式之后，希望大家做好日常保健措施哦。