在一次口腔衛(wèi)生講座上，一位口腔醫(yī)師講訴了這樣一個案例。有人自認為非常重視口腔衛(wèi)生和口腔健康，每天早晚都會刷牙，但是突然某一天發(fā)現(xiàn)還是蛀牙了。于是去醫(yī)院，醫(yī)生告訴他說這是平時沒有注意口腔衛(wèi)生的結(jié)果。

　　“天大的冤枉啊，我們天都堅持刷牙，而且早晚刷兩次！”

　　事實上，口腔醫(yī)生并沒有冤枉他，因為他的口腔衛(wèi)生確實比較差。那么，口腔衛(wèi)生差的原因是什么呢？接下來，醫(yī)生問了他幾個問題，在他回答完后醫(yī)生很快就找到問題所在了。

　　Q（醫(yī)生）：“你說你每天早晚刷牙，一般是刷了多長時間？”

　　A（患者）：“不太記得，大概有接近四分鐘吧…”

　　Q（醫(yī)生）：“你說你每天早晚刷牙，一般是刷了多長時間？”

　　A（患者）：“不太記得，大概有接近四分鐘吧…”

　　Q（醫(yī)生）：“嗯，那你每次刷牙都是怎樣刷的？”

　　A（患者）：“我刷動作牙比較快，來回刷的次數(shù)應該會比別人多，你看我的牙齒挺白凈的，我經(jīng)常會照鏡子看牙齒有沒有發(fā)黃，我不允許自己被人看到黃牙的！”

　　Q（醫(yī)生）：“是的，你的牙齒看起來是很白凈。但是…我剛檢查了下你的牙齒，其實內(nèi)側(cè)沒有外側(cè)這樣白凈哦。”

　　對話到這里，這位患者的問題所在基本上就很明了了。原來這位患者喲，確實是用了心了，從時間上和每天刷牙的次數(shù)上來說絕對算是合格的。但是因為有一點的不足，導致了他的所有“用心”都白費，因為他不夠“認真”，每次刷牙都沒有好好地刷牙齒的內(nèi)側(cè)面。

　　其實，認真觀察過自己牙齒的人都會發(fā)現(xiàn)，自己牙齒的內(nèi)側(cè)都會泛黃。稍微的泛黃確實沒辦法避免，因為內(nèi)側(cè)牙面是不容易刷得面面俱到的，這樣肯定會導致內(nèi)側(cè)牙面不如外側(cè)牙面白凈。但正是因為這樣，刷牙才成為一件需要認真的事情，牙齒的外面容易刷這是所有人都能辦到的，但是并不是所有人都能有一口健康的牙齒，因為堅持認真刷牙齒內(nèi)側(cè)以及如智齒等難以刷到的地方的人并不多見。因此，長期以往，有些人的口腔衛(wèi)生狀況并沒有因為他們的“勤奮”而變得更好，反而糟糕到使口腔和牙齒生病。

　　口腔衛(wèi)生保健像很多其他的事情一樣，關鍵不在于數(shù)量，更重要的在于質(zhì)量上。正如刷牙一樣，刷再多遍再長的時間都不如認真地、面面俱到地的刷，一次徹底的清潔比起十次的差不多干凈了要管用得多。