小編也超喜歡吃火鍋的！每次看著火鍋咕嘟咕嘟的冒泡泡，我的心里就好開心~

　　但是相信大家都有這樣的苦惱，每次吃火鍋味道一直散不掉，整個人就像一條移動的朋友圈，誰都知道你吃了火鍋……

　　而且每次吃完都滿頭是汗，嘩啦嘩啦像洗臉一樣……

　　萬一不小心吃到上火，接下來的幾天就會氣質(zhì)全失，相當(dāng)失態(tài)。嚴(yán)重的話還可能會口腔潰瘍，牙疼得無法忍受……

　　如何可以讓自己吃火鍋的時候顯得特別優(yōu)雅？機智的我給大家想了幾個辦法：

　　嘿嘿嘿，我真是太聰明了

　　首先，吃火鍋之前要脫掉容易上味的外套，同時邊吃邊旋轉(zhuǎn)跳躍，一來是為了人工抽風(fēng)散味，二來是為了活動暖身。

　　第二，每吃一口就遠(yuǎn)遠(yuǎn)躲開鍋，避免受熱流汗。萬一不幸流汗，應(yīng)該趁沒人注意的時候，像名模一樣用手劃過臉頰，順便理一下頭發(fā)，賣弄一下性感。

　　第三，牙疼上火了怎么辦？這個時候不要驚慌，上火的話，吃藥降火牙疼就能止住。

　　不過需要提醒一下，假如你每次吃火鍋都牙疼，并且還長時間持續(xù)，那可能并不是上火，很有可能是牙神經(jīng)發(fā)炎，也就是牙髓炎了。

　　牙髓是牙齒結(jié)構(gòu)中一個封閉而心靈脆弱的部分，平時被牙本質(zhì)保護(hù)著。一旦牙本質(zhì)受損，牙神經(jīng)外露，牙髓的壓力又不能緩解，就會變身豌豆公主，坐立臥躺倒一陣陣疼。

　　遇到冷熱刺激會疼，深夜夢回的時候會疼。而且還是那種指不出具體位置的滿臉疼，大概是這種感覺。。。

　　假如你一吃火鍋就牙疼，而且還都滿足以上癥狀，那很有可能就是牙髓炎了。假如真的患了牙髓炎，就要及時就醫(yī)，以免錯過最佳的治療時機。注意，這時候想下火止疼是沒用的。

　　“所以牙疼就要看醫(yī)生哦”

　　聽起來好嚇人，難道就無法避免了嗎？其實牙髓炎是可以預(yù)防的~

　　首先要做好口腔清潔：

　　1、使用正確的刷牙方法：因為刷牙不當(dāng)造成的牙頸部的楔狀缺損，也會引起牙髓炎的發(fā)生。

　　2、餐后及時做好口腔清潔：引起牙髓炎的頭號兇手是齲齒和細(xì)菌感染。所以，吃完喝完要注意漱口或嚼無糖口香糖，清除牙垢，預(yù)防蛀牙。

　　3、定期檢查口腔狀況：定期請醫(yī)生清除牙石，避免造成病菌感染。

　　其次是要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

　　假如平時牙齒比較敏感，飲食上應(yīng)該要少刺激牙齒，答應(yīng)我，像就著火鍋吃冰淇淋這種事情就不要嘗試了。同時建議戒煙戒酒，因為煙和酒會使口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì)流失。

　　也就是說，做好口腔清潔，保持良好的飲食習(xí)慣，就能有效預(yù)防牙髓炎。要把牙齒養(yǎng)好了，才能優(yōu)雅的吃火鍋，致勝火鍋圈呀！