刷不好牙可能誘發(fā)肺炎?這并非危言聳聽(tīng),其實(shí)在老年人中時(shí)有發(fā)生。“得了高血壓、心臟病,老人們都非常上心,卻大大忽略了牙齒保健的重要性。”中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)口腔預(yù)防專業(yè)委員會(huì)副主任委員、武漢大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院黨委副書記臺(tái)保軍教授對(duì)《生命時(shí)報(bào)》記者說(shuō),口腔是全身健康的重要“關(guān)口”。守不好這一關(guān),可能惹來(lái)一身病??谇唤】的軠p少30%肺炎。
口腔健康能減少30%肺炎
近日,臺(tái)灣《康健》雜志報(bào)道了這樣一個(gè)案例:平日身體健朗的80歲王老先生因胸痛、咳嗽不止被家人送往醫(yī)院,后被診斷為吸入性肺炎,但遲遲找不到感染原,后來(lái)在牙科醫(yī)生的仔細(xì)檢查下,才發(fā)現(xiàn)竟然是牙菌斑惹的禍。醫(yī)生說(shuō),這與王老先生平時(shí)刷牙不當(dāng)、不注意口腔衛(wèi)生有很大關(guān)系。
中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)院感染預(yù)防與控制學(xué)會(huì)主任委員、復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院胡必杰教授表示,如果老年人能夠早晚正確刷牙,餐后及時(shí)漱口,做好口腔衛(wèi)生,可減少30%~50%的肺炎發(fā)生。這是因?yàn)榭谇徊粷嵰鬃躺?xì)菌,細(xì)菌又可能隨唾液及食物殘?jiān)M(jìn)入肺部,而老年人的咳嗽反射能力較弱,病菌一旦在肺部殘留48~72小時(shí),就會(huì)對(duì)肺部造成較大傷害,引發(fā)肺炎、肺積水等問(wèn)題。
與其他年齡組相比,口腔不健康對(duì)中老年人的危害更大,因?yàn)椴簧僦欣夏耆吮旧碛?a target="_blank" href="http://m.xataih.com/tnbpd/" name="InnerLinkKeyWord">糖尿病、心腦血管病等基礎(chǔ)病,兩者會(huì)產(chǎn)生1+1>2的負(fù)面效果。日本研究發(fā)現(xiàn),牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液,引起急性心肌梗死。英國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),年輕時(shí)有過(guò)嚴(yán)重掉牙史的人,死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比那些掉牙數(shù)小于或等于4顆的人高出35%。還有研究顯示,口腔不健康還可能增加患認(rèn)知功能障礙、抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn),消化系統(tǒng)也常受“牽連”,會(huì)因咀嚼不充分導(dǎo)致胃痛、腹脹、惡心等問(wèn)題。
四大誤區(qū)惹禍上身
國(guó)人尤其是中老年人的口腔健康現(xiàn)狀不容樂(lè)觀。第三次全國(guó)口腔健康調(diào)查顯示,我國(guó)65~74歲人群中,患齲齒率高達(dá)75%,且大多數(shù)齲齒未得到治療。臺(tái)保軍指出,人們?cè)诳谇蛔o(hù)理方面存在以下幾點(diǎn)誤區(qū),需格外注意。
老了一定會(huì)掉牙。“老掉牙”是很多人根深蒂固的觀念,認(rèn)為咬不動(dòng)是因?yàn)槔狭耍@導(dǎo)致很多人不把口腔問(wèn)題當(dāng)回事。臺(tái)保軍說(shuō),人老了牙齒并不一定會(huì)跟著“老”,掉牙的主因是口腔不健康。
缺顆牙無(wú)所謂。北京煤炭總醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師李武德憂慮地對(duì)《生命時(shí)報(bào)》記者表示,很多老人根本沒(méi)意識(shí)到缺牙對(duì)口腔健康的影響。“一口牙就如同一個(gè)作戰(zhàn)兵團(tuán),每顆牙都有自己的功能,比如前門牙像刀一樣鋒利,可以咬斷堅(jiān)硬的東西;尖牙具有較強(qiáng)的撕開(kāi)食物的能力;雙面牙則如同磨盤一樣能將食物咀嚼磨碎。”他說(shuō),掉一顆牙不僅失去相關(guān)功能,還會(huì)影響旁邊的牙齒,導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、食物殘?jiān)鼩埩舻葐?wèn)題。
牙齦出血是小事。牙齦出血、牙齦紅腫是早期牙周疾病的表現(xiàn)。臺(tái)保軍表示,牙周疾病是導(dǎo)致我國(guó)中老年人牙齒喪失的主因之一。牙齦如同牙齒生存的土壤,如果出現(xiàn)問(wèn)題不及時(shí)治療,炎癥可能會(huì)向深部發(fā)展,破壞牙周膜和牙槽骨,導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。
假牙用不著維護(hù)。“我們?cè)谵r(nóng)村調(diào)研時(shí),曾經(jīng)碰到過(guò)一個(gè)老年婦女,戴上假牙好幾年從來(lái)沒(méi)摘過(guò)。當(dāng)我們幫她摘下時(shí),假牙已陷入口腔黏膜中,上顎的口腔黏膜已經(jīng)糜爛。”臺(tái)保軍說(shuō),不及時(shí)護(hù)理假牙很容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生,不利于口腔健康。
“護(hù)牙工程”不能掉以輕心
俗話說(shuō),牙不好,疾病滿身跑。牙好了,不僅胃口好,身體也會(huì)更加健康。專家建議,中老年朋友一定要從以下幾方面做好“護(hù)牙工程”。
練好護(hù)牙基本功。臺(tái)保軍說(shuō),一是選用刷頭小、刷毛約10~12束長(zhǎng),3~4束寬,刷毛較軟且頂端磨圓鈍的保健牙刷,并做到每3個(gè)月一換;二是使用含氟牙膏,能降低老年人齲齒;三是刷對(duì)牙,將牙刷頭置于牙頸部,刷毛指向牙根方向(上頜牙向上,下頜牙向下),刷毛與牙長(zhǎng)軸大約呈45°角,以2~3顆牙為一組,用短距離水平顫動(dòng)的往返動(dòng)作在同一個(gè)部位刷數(shù)次,每個(gè)牙面都要刷到,每次刷牙3分鐘;四是使用牙線或牙間隙刷清除牙鄰面菌斑,正確使用牙簽以免損傷牙齦。
每年必做兩個(gè)“一”。臺(tái)保軍說(shuō),兩個(gè)“一”分別是每年至少應(yīng)做一次口腔檢查、洗一次牙。定期洗牙能清除沉積的牙石和牙菌斑,有利于牙齒堅(jiān)固和牙周健康。
假牙清洗有講究。固定式假牙要用牙線及時(shí)去除食物殘?jiān)?;局部活?dòng)的假牙和全口活動(dòng)假牙一定要摘下來(lái),用假牙專用牙刷及牙膏清洗,夜間摘下清洗后放在清水中浸泡,最好用假牙清潔片幫助清洗,但別用醋或熱水,以免假牙變色或變形。
4種情況及時(shí)就醫(yī)。一是口腔黏膜有變化,如疼痛、牙齦出血,潰瘍兩周以上未愈合;二是反復(fù)塞牙;三是“倒牙”,因刺激產(chǎn)生尖銳疼痛;四是牙齒有殘根、殘冠等,一定要及時(shí)就醫(yī)。
好易康fe生物溶菌酶牙膏9號(hào)能減輕有牙齦問(wèn)題引起的有關(guān)癥狀,明顯改善牙齦出血情況,預(yù)防和減輕牙周、牙齦等有關(guān)問(wèn)題,促進(jìn)牙周組織健康。
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健客價(jià): ¥36通利血脈,養(yǎng)陰生肌。內(nèi)服:用于瘀血阻滯,胃痛出血,胃、十二指腸潰瘍;以及陰虛肺癆,肺結(jié)核的輔助治療。外用:用于金瘡、外傷、潰瘍、瘺管、燒傷、燙傷、褥瘡之創(chuàng)面 。
健客價(jià): ¥35本品為膳食補(bǔ)充劑,不能替代藥品。
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健客價(jià): ¥16養(yǎng)血、祛風(fēng)、通絡(luò)。用于魚鱗病。對(duì)魚鱗病皮膚干燥、粗糙瘙癢、僵硬及鱗屑等癥有醫(yī)治效果。
健客價(jià): ¥158養(yǎng)血、祛風(fēng)、通絡(luò)。用于魚鱗病。對(duì)魚鱗病皮膚干燥、粗糙瘙癢、僵硬及鱗屑等癥有醫(yī)治效果。
健客價(jià): ¥32行氣和胃,制酸止痛。用于脾胃氣滯所致的胃脘疼痛、脘腹痞滿、噯氣吞酸;胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥14清熱燥濕,行氣止痛,止痢止瀉。用于大腸濕熱,赤白下痢,里急后重或暴注下瀉,肛門灼熱;腸炎、痢疾見(jiàn)上述證候者。
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健客價(jià): ¥39用于檢測(cè)口腔粘膜滲出液樣本中的HIV-1型和HIV-2型抗體
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