或許你有一口好牙，你覺(jué)得口腔衛(wèi)生不關(guān)緊要；也可能你有惱人的口腔問(wèn)題，可是你卻不知道該怎么辦，那么現(xiàn)在我們將為你解答這類(lèi)問(wèn)題。

　　1、為什么一夜沒(méi)吃東西，早上起來(lái)還要刷牙？

　　很多人以為早上刷牙只是為了清除異味，而草草了事，其實(shí)不然。雖然你一夜未吃，但是不代表你口腔一夜休息，它的新城代謝一直持續(xù)，它里面的微生物一直持續(xù)，早上起來(lái)不刷牙，不僅有口氣，而且有害健康，因?yàn)槟阍诮酉聛?lái)進(jìn)食的時(shí)候會(huì)將很多臟東西吃到肚子里去。

　　2、為什么要早晚刷牙而不是早中晚刷牙？

　　很多人以為之所以是早晚刷牙而不是早中晚刷牙是因?yàn)橹形鐩](méi)條件，其實(shí)不然。中午條件不具備確實(shí)是一個(gè)問(wèn)題，還有一個(gè)問(wèn)題在于頻繁刷牙會(huì)損壞牙釉質(zhì)，因此凡是吃了東西就刷牙其實(shí)是一個(gè)不健康的習(xí)慣，正確的做法是在吃完?yáng)|西后用清水漱口，清潔食物殘?jiān)纯伞?/p>

　　3、為什么刷牙要刷3分鐘？

　　確實(shí)3分鐘的刷牙時(shí)間讓很多人壓不住性子，其實(shí)3分鐘的刷牙時(shí)間是經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)測(cè)算出來(lái)的，即有效果地刷完口腔內(nèi)所有可以刷的地方。如果你的時(shí)間明顯短于3分鐘，那么說(shuō)明你有些地方可能沒(méi)有清潔到，如果你覺(jué)得自己速度快而可以縮短時(shí)間，那么很抱歉，你的快速刷牙法可能會(huì)損壞你的牙釉質(zhì)。

　　4、怎么樣的刷牙方式才是正確的？

　　這個(gè)問(wèn)題一直困擾著大家，可是一些媒體卻只是告訴你別那樣刷，而沒(méi)有告訴你該怎么刷。其實(shí)正確的刷牙方法有兩種（筆者以前在電視上看到），一種是豎著，牙刷與牙面成45度角，從牙根部往牙尖方向刷，刷的過(guò)程帶輕微顫抖，這種方式就筆者個(gè)人體驗(yàn)來(lái)講太麻煩，難以堅(jiān)持，所以筆者用的是另外一種，同樣成45度角，不過(guò)區(qū)別在于這個(gè)方式的刷牙是在牙根與牙尖處打圈或畫(huà)橢圓，這種方法是比較容易掌握的。

　　5、洗牙究竟是好是壞？

　　一些人說(shuō)洗牙會(huì)讓牙齒變松，其實(shí)是不科學(xué)的，因?yàn)橄囱辣旧砭褪菍?duì)牙齒做了一次全方位的清潔，如果有除牙石的話，那么因?yàn)檠例X外面的牙菌斑沒(méi)了，所以造成牙齒與牙齒之間的空格大了。所以要想洗牙后沒(méi)有什么異樣的話，那么就要經(jīng)常洗牙，這樣牙石就不會(huì)累積。除了這些以外，洗牙還能牙醫(yī)及早地發(fā)現(xiàn)一些初期的口腔問(wèn)題，如初期蛀牙，這樣就能及早修補(bǔ)，而不必等到嚴(yán)重后去拔牙了。一般一年洗牙次數(shù)最多不要超過(guò)兩次，這與人的年齡有關(guān)。