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如何讓牙齒變白?

2015-12-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:某一天你突然發(fā)現(xiàn)微笑失去了光澤,黃黃的牙齒掩蓋了昔日的光輝。如果你想重拾以前的美白牙齒,你可以怎樣做呢?小編告訴你一個有效的方法。

  某一天你突然發(fā)現(xiàn)微笑失去了光澤,黃黃的牙齒掩蓋了昔日的光輝。如果你想重拾以前的美白牙齒,你可以這樣做。。。。

  1.定期更換牙刷

  大概每隔2-3個月,牙刷刷毛就會出現(xiàn)變形、卷曲等問題,導(dǎo)致牙刷的清潔力下降,這個時候就需要更換新牙刷了。

  2.改變壞的生活習(xí)慣

  有些食物會導(dǎo)致牙齒變色,例如紅酒,咖啡,可樂和茶,它們也是潔白牙齒的殺手。但是香煙才是健康笑容的最大敵人,所以拒絕香煙,享受健康牙齒。

  3.使用美白牙膏

  我們平時看的牙膏廣告中,美白牙膏的效果幾乎是立竿見影,理想是飽滿的,現(xiàn)實是骨干的。實際上在美白牙膏的成分中,含有研磨材料二氧化硅,這有利于除去牙斑,但是需要長時間的堅持才會有效果。(提醒:但是這種牙膏不應(yīng)該每天使用)

  4.在正確的時間刷牙

  如果條件容許的話,每天最好刷三次牙,分別是早晨、中午和晚上,而且保證每次至少兩分鐘。

  5.多吃一些清潔牙齒的食物

  首先是水果之王蘋果,蘋果里面的酸性鹽物質(zhì),可以幫助去除殘留的牙垢。同時為了防止酸性鹽損害牙釉質(zhì),可以喝一杯水。(具有清潔牙齒效果的食物還有胡蘿卜和芹菜等)

  6.試試傳統(tǒng)的清潔牙齒方法

  將牙刷蘸上一點(diǎn)小蘇打,然后繼續(xù)像往常那樣刷牙,每周一次。打磨美白牙齒的效果非常顯著,但是不能夠被濫用,以避免損害牙釉質(zhì)。

  7.定期洗牙

  還有一種擺脫這種黃牙,清除牙菌斑的方法就是看牙醫(yī),大概一年一次,醫(yī)生通過洗牙的方式幫你徹底清除牙垢。(這個不免費(fèi),但是事半功倍奧)

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