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遠(yuǎn)離牙痛辦法多 關(guān)鍵在于細(xì)節(jié)

2015-11-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙齒健康是我們不可忽視的,但是牙齒疾病卻一直困擾著很多人。其實(shí)遠(yuǎn)離牙痛辦法多,關(guān)鍵在于細(xì)節(jié)。下面快來(lái)看看吧!

  七招:避免劇痛關(guān)注隱隱痛楚

  1.漱口:如果菜屑陷入牙縫,含一口水(溫度近似體溫),用力漱口。無(wú)效,可使用牙線剔除,但切勿傷及牙齦。在我國(guó),用茶葉防齲有很久的歷史。宋代蘇軾在《東坡集》中記載了用茶水漱口及飲茶防齲的實(shí)踐過(guò)程。近代以來(lái),我國(guó)對(duì)茶葉防齲的研究也取得了滿意的效果。

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  2.按摩手:取一冰塊壓在拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶5~7分鐘。加拿大研究員發(fā)現(xiàn),此法能干擾牙痛神經(jīng)的沖動(dòng)傳導(dǎo)。

  3.善待受傷牙齒假使牙痛是由于牙齒被外力撞擊,則就餐時(shí)盡量不要碰那部位。如果牙齒傷勢(shì)較輕,徹底讓它休息一陣,就可恢復(fù)咀嚼功能。

  4.冰敷:就像治療瘀傷一樣,冰敷最靠近牙痛部位的臉頰。每次敷15分鐘,一天至少3~4次。

  5.勿張嘴:冷空氣接觸到不健康的牙齒會(huì)感覺(jué)牙痛,所以每次說(shuō)話的時(shí)候控制嘴形,唱卡拉ok時(shí)遇高聲部寧可跑調(diào),也別張大嘴。

  6.服阿司匹林:牙痛時(shí)把阿司匹林直接放在疼痛的牙齦上是很不好的治療方法。如果想達(dá)到止痛效果,應(yīng)每4~6小時(shí)服1片阿司匹林。

  7.避免熱療:熱敷或許能緩解牙痛,但假使牙齒發(fā)生感染,熱敷將使感染擴(kuò)散到其他部位醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。

  七式:避免隱痛塑造健康牙齒

  1.選保健牙刷:刷頭小、刷毛軟、有彈性,刷頭放在嘴里轉(zhuǎn)動(dòng)自如,既不傷害牙齦,也不損傷牙齒。

  2.有效刷牙:無(wú)效刷牙是每天走過(guò)場(chǎng),擠上牙膏在嘴里轉(zhuǎn)一圈,漱漱口。有效刷牙是保證3分鐘,牙齒才能面面刷到。

  3.水平顫動(dòng)刷:讓刷頭在牙面與牙齦之間成45度原地顫動(dòng),移動(dòng)的幅度不超過(guò)半顆牙,顫動(dòng)8-10次后,沿牙面豎刷,上牙自上而下,下牙自下而上。要領(lǐng):橫顫豎刷。

  4.擠足量牙膏:口訣:大人豎著擠,小孩橫著擠。即你我的用量是牙膏豎著擠在牙刷面;而小孩的使用量是橫著擠滿在牙刷上。

  5.用含氟牙膏:科學(xué)已經(jīng)充分證實(shí),氟可以增加牙齒和骨骼的結(jié)構(gòu),還可以非常有效地預(yù)防齲齒,所以在挑選牙膏時(shí)一定要有意挑選含氟牙膏。

  6.牙膏更要品牌:通過(guò)中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)驗(yàn)證過(guò)的牙膏內(nèi)含高檔球狀二氧化硅,它不但不會(huì)損傷牙齒,而且有保護(hù)作用;而劣質(zhì)牙膏用的是粗糙的碳酸鈣,表面粗糙,刷牙越“認(rèn)真”,越讓牙齒表面形成溝槽,甚至造成楔狀缺損。

  7.漱口不超兩口:使用含氟牙膏后,在牙齒的表面和整個(gè)口腔中會(huì)有一層氟的保護(hù)。如果漱口的次數(shù)過(guò)多就會(huì)輕易地把氟漱掉,讓牙齒在無(wú)保護(hù)的狀態(tài)中遇到細(xì)菌的傷害。刷牙后漱上一兩口水才不會(huì)使氟流失過(guò)多。

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