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牙疼再也不是病 4招教您有效預(yù)防牙周病

2015-11-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:俗話說(shuō):“牙疼不是病,疼起來(lái)要人命。”牙疼常常能把人折騰得寢食難安,坐臥不寧。牙疼時(shí)除了要及時(shí)看牙醫(yī)之外,牙周病也是能預(yù)防的,現(xiàn)時(shí)小編分享幾招預(yù)防牙周炎的方法。

  1.提高飲食方面的衛(wèi)生意識(shí)

  切勿常喝軟飲料和各種碳酸飲料,均會(huì)對(duì)牙齒形成不一樣程度的傷害;尤其留意是睡前,剛吃完酸性食物的時(shí)分,不要馬上刷牙,酸性液體簡(jiǎn)單使牙齒外表的釉質(zhì)軟化,此時(shí)刷牙極容易損壞牙釉質(zhì),致使牙齒損耗,應(yīng)先漱口,過(guò)一段時(shí)間后再刷牙。

  2.留意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成杰出的衛(wèi)生習(xí)慣

  堅(jiān)持做到早上及睡前刷牙、飯后漱口,知道并把握準(zhǔn)確的刷牙辦法。

  3.多吃能提高牙齒及口腔免疫力的食物

  留意飲食結(jié)構(gòu)要養(yǎng)分均衡,多吃肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔安康的食物;盡量少吃含糖食品,不抽煙,少喝酒,多吃富含纖維的耐嚼食物,有利于增加唾液分泌,利于牙面及口腔清洗。

  4.定時(shí)進(jìn)行口腔保健檢查

  有條件的話,要保證孩童每半年一次,成人每年一次,到專業(yè)醫(yī)院口腔??七M(jìn)行口腔及牙齒健康檢查。每半年或一年去醫(yī)院洗一次牙,及時(shí)除去齦下牙結(jié)石

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