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牙齒美白與食物有關(guān)

2015-10-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:橙子等柑橘類水果可刺激唾液分泌,清潔牙齒,除了這些水果,其他還有些食物也可以助我們美白牙齒。
  菠蘿
 
  菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌,自然清潔牙齒
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  菠菜
 
  菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質(zhì),有助于牙齒表面抗污膜的形成,對保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。

  蘋果
 
  吃蘋果有助于清除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助于溶解導致牙齒著色的物質(zhì)。
 
  草莓
 
  與蘋果一樣,草莓也含有蘋果酸,可去除牙齒表面的著色物質(zhì)。吃草莓還有助于“磨牙”,使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打,可自制成純天然牙齒漂白劑。
 
  胡蘿卜
 
  生吃胡蘿卜可起到刷牙的作用,既有助于清除口腔中的食物殘渣,又能刺激唾液分泌,使口腔得到自然潔凈。
 
  洋蔥
 
  洋蔥含有兩種硫化物——硫代亞磺酸酯和硫代磺酸酯,都具有強效抗菌作用,可殺死導致齲齒的變形鏈球菌。大蒜中也含有這些硫化物。 
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