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防治牙齦炎的日常小貼士

2015-09-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙齦炎是由細(xì)菌的入侵造成的,表現(xiàn)為牙齦出血,紅腫,脹痛,繼續(xù)發(fā)展侵犯硬組織,形成牙周炎。下面就來具體的了解一些預(yù)防的方法。

   牙齦炎是由細(xì)菌的入侵造成的,表現(xiàn)為牙齦出血,紅腫,脹痛,繼續(xù)發(fā)展侵犯硬組織,形成牙周炎。

 
  下面就來具體的了解一些預(yù)防的方法。
 
  1.使用軟毛牙刷
 
  用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭,對(duì)牙齦很有好處。
  2.刷牙齦邊緣
 
  刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內(nèi)向外刷,如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎
 
  3.輪流使用兩只牙刷
 
  輪流使用兩支牙刷可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干,從而減少細(xì)菌滋生的幾率,這對(duì)牙齒的健康非常重要。
 
  4.給牙齒補(bǔ)鈣
 
  牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎,可以多吃富含鈣質(zhì)的食物來強(qiáng)化骨骼。
 
  5.經(jīng)常漱口
 
  漱口可以幫助你清除軟垢,對(duì)牙齒健康很有幫助,建議每次吃食物后一定要漱口。
 
  6.戒煙、戒酒
 
  煙和酒會(huì)使?fàn)I養(yǎng)牙齦的維生素及礦物質(zhì)流失,要想有健康的牙齒,必須戒煙和酒。
 
  7.清除牙石
 
  你應(yīng)該定期去看牙醫(yī)洗牙,以清除牙石,預(yù)防牙齦炎。
 
  8.危險(xiǎn)訊號(hào)
 
  牙齦痛、牙齦流血、長(zhǎng)時(shí)間口臭、牙齒松動(dòng),都是牙齦炎的征兆。你若置之不理,將可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的牙周病,所以必須盡快看牙醫(yī)。
 
  9.多吃蔬菜
 
  蔬菜含有很多纖維素,能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦,以避免牙齦炎。
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