生活中過多的壓力會影響你的整個身體,當然也會包括你的口腔,例如牙齒、牙齦、舌頭…那么壓力對口腔具體的影響有那些呢?常見的硬壓力而產(chǎn)生的口腔健康問題如下:
咬牙或磨牙
無心顧及口腔衛(wèi)生護理
沒有食欲
牙齦或者牙周病
咬指甲或鉛筆頭等壞習慣
工作壓力累壞身體
三類口腔問題的應對和處理方法
口瘡(口腔潰瘍)
口腔潰瘍就是口腔內(nèi)出現(xiàn)的口腔黏膜潰爛損傷,大小和數(shù)量因病情的嚴重程度和類型會不同?,F(xiàn)代醫(yī)學家們還不知道是什么確切的原因?qū)е铝丝谇粷儭5撬赡苁且驗槊庖呦到y(tǒng)的問題、細菌或病毒所致,另外,很多醫(yī)學專家都認為,壓力以及疲勞和過敏,都可以增加口腔潰瘍患病的幾率。需要特別指出的是,口腔潰瘍并不是傳染病。
口腔潰瘍應對方法:要減少刺激、不要吃辛辣、高溫或具有高酸含量的食物(如西紅柿或是柑橘類水果)。大多數(shù)口腔潰瘍在一個星期至10天內(nèi)會消失。如果潰瘍太嚴重以至于疼痛劇烈,則需要找專業(yè)醫(yī)生治療口腔潰瘍。
唇皰疹(單純性皰疹)
唇皰疹是由單純皰疹病毒引起的,具有傳染性。唇皰疹是經(jīng)常出現(xiàn)或嘴唇周圍充滿液體的水泡,而且還可以在鼻子或下巴周圍出現(xiàn)。情緒煩躁可以促使唇皰疹爆發(fā)。
唇皰疹應對方法:與口腔潰瘍類似,唇皰疹發(fā)燒水泡往往在一個星期左右自動愈合,但因為他們唇皰疹具有傳染性,當你發(fā)現(xiàn)這種東西之后就要盡早就行治療。藥物治療包括一些非處方補救措施和處方抗病毒藥物。
咬牙和磨牙
磨牙也稱為磨牙癥。壓力可能會讓人習慣性的咬牙和磨,而且是不分白天和晚上的常常下意識地進行,這樣很可能會影響到你身邊的人——例如你妻子/丈夫的睡眠質(zhì)量。另外,習慣性的磨牙齒可能會導致顳下頜關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題(TMJ)。
咬牙和磨牙的應對方法:盡早看醫(yī)生。按照醫(yī)生的吩咐和安排進行治療,嘗試著有意識地給自己減輕壓力,不要過度地專注于近期手頭的工作或者研究學習,注重生活興趣的培養(yǎng)。
(實習編輯:徐潤蘭)
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