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徹底清潔牙齒

2015-05-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有些刷毛難以觸及的牙面,例如下排牙齒近舌頭的內(nèi)側面及參差不齊的牙齒,是較難清潔的。解決方法是用刷頭細小的牙刷或單頭牙刷清潔有關部位。

  牙菌膜積聚可引致蛀牙及牙周病,因此要徹底清潔牙齒,并把黏附在假牙或矯齒器上的牙菌膜全部清除。

  清潔牙齒表面-刷牙刷牙能清除牙齒表面的牙菌膜,我們該在每天早上起床及晚上睡前刷牙,徹底清除牙菌膜以預防牙周病。

  牙刷斜放在牙齦邊緣

  由于牙菌膜最易積聚在牙齦(牙肉)邊緣的齦溝內(nèi),因此刷牙時要把牙刷斜放在這位置。

  牙菌膜積藏在牙齦邊緣的齦溝內(nèi)。

  牙刷斜放在牙齦邊緣必須有次序地刷牙。

  1.先刷下排牙齒的外側面,把牙刷斜放在牙齦邊緣,以兩至三顆牙齒為一組,用適中力度來回移動牙刷。

  2.然后刷牙齒的內(nèi)側面,重復以上動作。

  3.刷門牙內(nèi)側面的時候,要把牙刷直立放置,用適中力度從牙齦刷向牙冠。

  4.借著刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼面上前后移動。

  5.最后,重復以上動作,清潔上排牙齒的外側面、內(nèi)側面和咀嚼面。影片播放:刷牙方法

  注意事項

  除了要掌握刷牙技巧外,也要選用合適的牙刷和牙膏。

  刷牙只能清潔牙齒表面的牙菌膜,要清除牙齒鄰面的牙菌膜,就要使用牙線或牙線棒或牙縫刷。

  只要方法正確,做得夠徹底,先刷牙、先用牙線或先用牙縫刷都能有效清潔牙齒。

  刷牙時常遇到的困難及它的解決方法

  刷毛難以觸及某些牙面:

  有些刷毛難以觸及的牙面,例如下排牙齒近舌頭的內(nèi)側面及參差不齊的牙齒,是較難清潔的。解決方法是用刷頭細小的牙刷或單頭牙刷清潔有關部位。

  刷牙時想嘔吐:

  有些人刷牙時刷到某些部位會想嘔吐,要改善這情況,可選用刷頭細小的牙刷刷牙。

  刷牙時牙齦出血及疼痛:

  由于牙菌膜積聚引致牙齦發(fā)炎,刷牙時便會有牙齦出血及疼痛的情況??蛇x用軟毛牙刷清除積聚在該位置的牙菌膜,發(fā)炎的現(xiàn)象便會逐漸消失,牙齦亦會回復健康。

(實習編輯:徐潤蘭)

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