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長期使用六類食物易患牙病

2015-05-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:健康牙齒的大敵,除了不正確的護(hù)牙習(xí)慣,飲食也是重要一環(huán)。今天就讓小編來給廣大朋友們介紹下:長期使用六類食物易患牙病。

  長期使用六類食物易患牙病

  專家介紹:軟飲料(可樂、果汁等)、運(yùn)動(dòng)飲料、酸味糖果、能量飲料、水果和醋。食物對牙齒的損害,其實(shí)就在于其中所含的酸性物質(zhì),這些酸性物質(zhì)會溶解牙釉,進(jìn)而導(dǎo)致蛀牙。

  為了保護(hù)牙齒,就要對這些食物敬而遠(yuǎn)之,一些小竅門就能減少傷害:兩餐之間少吃零食,從而減少酸性物質(zhì)侵蝕牙齒的幾率,最好用吸管喝飲料,從而減少牙齒直接接觸酸性物質(zhì)的幾率。

  飯后用清水漱口或者咀嚼無糖口香糖;在餐前或就餐過程中喝高鈣奶或者吃奶酪,這有助于加固牙釉,吃了酸性食物或飲料后至少等30分鐘再刷牙。用含氟牙膏;定期請牙醫(yī)做口腔清潔。

(實(shí)習(xí)編輯:徐潤蘭)

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