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牙齦愛出血是怎么回事

2015-04-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:咬一口蘋果,發(fā)現(xiàn)上面有絲絲血跡;刷幾下牙,嘴里涌出一股腥味……生活中,我們常會(huì)牙齦出血。這看似不起眼的“小毛病”,往往是牙病或其他更嚴(yán)重疾病的信號,稍不留意就會(huì)給健康帶來大麻煩。告訴大家壞習(xí)慣是導(dǎo)致牙齦出血最主要的原因,提醒以下幾類人要格外注意。

  刷牙不到位:刷牙時(shí)匆匆了事,容易導(dǎo)致牙菌斑及牙齦紅腫,建議使用電動(dòng)牙刷,幫助按摩牙齦,刺激血液循環(huán);選擇抗菌漱口水和牙膏,降低口腔病菌數(shù)量;刷牙前使用牙線;午飯后或不方便刷牙時(shí)可以嚼一嚼無糖口香糖,有助于預(yù)防齲齒等口腔疾病。

  與家人共用漱口杯:牙周病會(huì)通過唾液傳染,接吻、家人用同一個(gè)杯子喝水等,都可能傳染。尤其是家人共用牙具,會(huì)使傳染的幾率大大增加。

  不好好吃飯:如果營養(yǎng)不良,口腔組織最容易受到傷害。合理飲食可為口腔提供營養(yǎng),鍛煉牙齦,強(qiáng)健口腔肌肉。一般成人每天的飲食至少應(yīng)包括6—8份(每份拳頭大小)水果蔬菜,同時(shí)還要攝入鈣、維生素D、維生素C、鎂等。

  睡覺磨牙:睡覺時(shí)磨牙容易導(dǎo)致牙齒排列雜亂無章,使咬合不平衡,部分牙齒及牙齦受力過大,增加了牙齦萎縮和出血的危險(xiǎn)。這類人睡前不要喝酒或嚼口香糖,或換個(gè)稍矮點(diǎn)的枕頭。

  吸煙:香煙中含有多種毒素,會(huì)降低人體免疫力,讓人更容易牙齦出血。病菌還會(huì)通過牙齦出血點(diǎn),趁虛進(jìn)入人體,傷害心臟及血管等。長期吸煙還會(huì)導(dǎo)致牙齦纖維性腫大,增加牙齦出血危險(xiǎn),建議吸煙的人盡快戒煙,吸煙后要勤漱口。

  壓力大:巴西研究發(fā)現(xiàn),壓力大的人患牙周病的危險(xiǎn)更大。持續(xù)處于興奮或焦慮狀態(tài),會(huì)降低免疫能力,導(dǎo)致口腔軟組織損傷出血,且難以自行愈合。這類人應(yīng)該通過經(jīng)常鍛煉、保持充足睡眠、聽音樂等方式,緩解壓力,保護(hù)牙齒。

  吃藥一些藥物會(huì)影響口腔軟組織的血流量或抑制唾液,進(jìn)而導(dǎo)致口腔干燥。牙齦缺少了保護(hù),更容易受到病菌侵害。因此,牙不好的人,尤其是老年人,吃藥前一定要詢問醫(yī)生,哪些藥物可能導(dǎo)致口干或影響牙齦健康。

  家人有牙?。?/strong>牙周病還會(huì)受家庭影響,如果家人患有牙周病,自己就更容易得口腔疾病。因此,在保證自身口腔健康的同時(shí),還要關(guān)注家人的口腔習(xí)慣。

(實(shí)習(xí)編輯:曾雪怡)

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