1、荸薺

　　經(jīng)常反復(fù)發(fā)作牙齦腫痛的患者在患病期間還可以適當(dāng)多吃些荸薺，這種食物味甘性寒，適當(dāng)?shù)氖秤镁哂蟹浅Ｓ行У那宸挝钢疅帷⒒迪e之功能。尤其是在寒冷干燥的冬季，適當(dāng)多吃些荸薺還可以有效的起到明目退翳、治痔瘡、大便下血等病癥的作用。尤其是對(duì)于老年人而言，荸薺還可以預(yù)防流腦、高血壓等中老年常見的高發(fā)病。

　　荸薺還可以輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰等癥狀，因此有這些不適癥狀的患者在平時(shí)生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┹┧j等水果，以此來保護(hù)人體健康。

　　2、蘋果

　　蘋果是日常生活中極為常見的一種水果，雖然常見但其功效與作用卻不小。我國中醫(yī)指出蘋果味甘性涼，適當(dāng)食用可有效起到生津除煩、開胃和脾、潤肺悅心以及澀腸止瀉的功效。除此之外還可以幫助中老年人有效的起到降低膽固醇以及防動(dòng)脈硬化的作用。

　　3、西瓜

　　我國中醫(yī)認(rèn)為西瓜味甘性寒，在平時(shí)生活中適當(dāng)食用可有效的起到清熱解暑作用，除此之外西瓜還具有瀉火除煩、開胃、助消化等作用。尤其是一些小便不利、小便刺黃等情況的男性，在平時(shí)生活中適當(dāng)?shù)亩喑孕┪鞴希€具有非常有效的利小便作用。由于西瓜具有很好的去火清涼作用，因此在秋冬季節(jié)經(jīng)常有牙齦腫痛的患者可以適當(dāng)多吃，以此來起到防治作用。

　　但是由于西瓜性寒、水分多，因此一些患有心力衰竭以及水腫的患者在平時(shí)生活中不能多吃，以免加重病情。除此之外正常人也不能過量吃西瓜，以免導(dǎo)致腹瀉。

　　4、甘蔗

　　甘蔗是秋冬季節(jié)最常見的水果，我國中醫(yī)指出甘蔗味甘性寒，并且還有著非常有效的清熱生津、下氣潤燥作用。因此我國民間經(jīng)常將甘蔗作用于患有熱病津傷、心煩口渴、反胃嘔吐等人群，并且治療效果十分的明顯有效。還有很多人在秋冬季節(jié)還容易出現(xiàn)有肺燥咳嗽、大便燥結(jié)、牙齦腫痛等情況，這些不適癥狀都可以通過甘蔗進(jìn)行有效的緩解。

　　但是甘蔗中含有大量的糖分，因此專家提醒一些高血糖以及糖尿病患者，在平時(shí)生活中應(yīng)該注意少吃，以免導(dǎo)致血糖不平穩(wěn)以及血糖升高。

　　治療牙齦腫痛偏方：

　　1、新仙人掌

　　取一塊鮮嫩肥大的仙人掌，用水洗凈。去掉表面的針刺，再剖成兩瓣，把帶漿的那面貼在牙痛部位的臉部皮膚上。此法不但對(duì)牙齦腫痛有效，而且對(duì)牙痛也有較好作用。用筷子沾上一點(diǎn)味精，放到疼痛的牙上，疼痛會(huì)減輕。

　　2、西瓜翠衣

　　平時(shí)收集若干西瓜皮，只削取一層翠衣，洗干凈后，日曬夜露，待其完全干燥后再研成細(xì)末，放入瓶中，到藥店買5角錢的冰片，與10克左右的西瓜翠衣粉末一起拌勻。牙齦腫痛時(shí)，用衛(wèi)生棉球棒蘸適量的西瓜翠衣粉末搽拭患處，每天搽五六次。

　　生活注意：

　　1、用溫水刷牙、溫茶水漱口：因?yàn)檠浪枭窠?jīng)對(duì)溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質(zhì)暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對(duì)牙齒來說是一種天然的保護(hù)劑，可防治過敏性牙痛；茶水含氟，常用溫?zé)岵杷?，可護(hù)齒防齲治牙痛。

　　2、進(jìn)食宜溫?zé)?，勿吃過酸過甜的食品，因?yàn)檠例X最適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及PH值為6.8左右的弱酸性環(huán)境中進(jìn)行新陳代謝，若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，都會(huì)引起牙齦腫痛。

　　3、常用脫敏或防酸牙膏刷牙。這兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣，有抗酸、防齡、止酸痛之功效。

（實(shí)習(xí)編輯：徐潤蘭）