預(yù)防蛀牙的食物
摘要：蛀牙會(huì)導(dǎo)致牙痛，會(huì)影響我們的日常生活，那么平時(shí)我們要怎么預(yù)防蛀牙呢？吃什么可以預(yù)防蛀牙？下面一起來(lái)了解一下吧。
預(yù)防蛀牙的四種食物
1、水
適量
喝水能讓牙齦保持濕潤(rùn)，刺激分泌唾液。吃完?yáng)|西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘?jiān)?，不讓?xì)菌得到養(yǎng)分，借機(jī)作怪而損害牙齒。
2、薄荷
薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，在呼吸時(shí)感覺(jué)氣味清新。
3、綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果；兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時(shí)可除去難聞口氣。
4、無(wú)糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和
口腔內(nèi)的酸性，進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。
醫(yī)生溫馨提醒，預(yù)防蛀牙要注意口腔衛(wèi)生，兒童應(yīng)從小就培養(yǎng)早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。
（實(shí)習(xí)編輯：葛小小）
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