牙齒不好，最終會影響到全身健康。近日，日本“MSN健康網”介紹了不同年齡段的人刷牙時需要特別注意的地方，幫你預防牙病。

　　20~40歲：每天最好刷三次牙。這個年齡段的人易受激素的影響，導致牙齦敏感、長牙垢。因此，有必要每天刷牙三次左右，尤其是孕婦，應多利用牙線來清除牙垢，并注意牙齦出血現(xiàn)象。

　　40~60歲：搭配使用漱口水。這個年齡段的人，以前累積的牙齒問題開始放大，因此要特別注意預防牙齦炎和牙周病。建議每天至少刷2次牙，每次不少于2分鐘，每頓飯后用牙線清理牙縫，并視情況使用漱口水加強清潔效果。

　　60歲以上：刷牙動作不宜大。隨著年齡增長，牙齦會慢慢萎縮，牙根暴露，而牙根是牙齒最敏感部位。因此，建議選用軟毛牙刷以及研磨劑含量少的牙膏。刷牙動作不宜大，要小幅度畫圈刷，以減輕對牙根的刺激。

（實習編輯：梁聰）