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2015-01-21 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：都說(shuō)“近朱者赤近墨者黑”，在洗牙以后，醫(yī)生會(huì)叮囑一周內(nèi)要注意飲食，盡量少碰顏色深的食物，那么洗牙后接觸深色食物真的會(huì)讓牙齒染色嗎？洗牙后和平時(shí)的飲食有什么不同呢？我們來(lái)一起解答一下。

 　　首先，我們要搞清楚，牙齒為什么會(huì)染色？牙齒本身的顏色會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)發(fā)生緩慢的變化，但這種變化肉眼很難辨認(rèn)。我們的牙齒其實(shí)每時(shí)每刻都穿著一層“衣服”，這層“衣服”才是能夠被染色的部分。這層“衣服”叫做獲得性膜，是唾液蛋白或糖蛋白吸附到牙面形成的質(zhì)地均勻無(wú)結(jié)構(gòu)的薄膜。這層膜通過(guò)刷牙和漱口都不能去除，在清潔牙齒（比如潔牙）后幾分鐘內(nèi)便可以形成，2小時(shí)可以厚達(dá)100微米，24~48小時(shí)可以增厚至400微米。口腔內(nèi)的細(xì)菌迅速進(jìn)入這層膜內(nèi)“定居”，細(xì)菌分泌的胞外基質(zhì)使膜變厚，變得更加黏稠。隨著越來(lái)越多不同種類的細(xì)菌的定居，這層膜變成為牙菌斑。在牙菌斑的底部會(huì)逐漸形成牙結(jié)石，牙結(jié)石表面凹凸不平，最容易被染色，主要來(lái)源于吸煙、喝茶、咖啡、中藥湯劑以及食物中的色素，還有一個(gè)重要來(lái)源就是牙菌斑中的產(chǎn)黑色素型細(xì)菌所產(chǎn)生的色素，這也是為什么有些人不抽煙、不喝茶、不喝咖啡，但牙齒上色素很多的重要原因。 

　　通過(guò)以上分析，我們知道洗牙的過(guò)程就是脫掉牙齒表面的“臟衣服”的過(guò)程，脫掉“臟衣服”也就去除了里面的細(xì)菌，達(dá)到去除病因的目的，使牙齒和牙齦得到保護(hù)。但是，這種保護(hù)不是永久性的，重新穿上的“干凈衣服”，過(guò)一段時(shí)間又會(huì)變臟，那就需要再次洗牙。

 

　　所以，預(yù)防洗牙后牙齒染色，最主要的手段還是控制牙菌斑的形成，加強(qiáng)刷牙和漱口，可以使用含乳化劑和二氧化鈦的美白牙膏去除表面的著色；其次是戒煙；再次才是注意飲食，比如深色食物以及常見(jiàn)的食物添加劑鞣酸等都可以加重牙齒表面的著色。另外，含有洗必泰成分的漱口水，如果使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也會(huì)造成牙齒和舌頭的染色，必須注意。

 

　　談到洗牙后和平時(shí)的飲食有什么不同，最主要的并不是色素問(wèn)題，而是牙齒酸軟的問(wèn)題。洗過(guò)牙的人很多都會(huì)感覺(jué)最初幾天牙齒非常敏感，遇到冷熱酸甜都會(huì)感覺(jué)牙齒酸軟，這在醫(yī)學(xué)上叫做牙本質(zhì)敏感，是洗牙以后常見(jiàn)的現(xiàn)象。這時(shí)調(diào)整飲食非常重要，要限制攝入可刺激牙齒疼痛的食物和飲料，包括可樂(lè)、橙汁、蘋果汁、酸的果汁和水果、酸性蘇打飲料、辛辣飲食、泡菜、酒類（尤其紅酒）等，因?yàn)檫@些食物可溶解牙齒表面的玷污層，導(dǎo)致牙本質(zhì)小管開放，加重牙本質(zhì)過(guò)敏。吃酸性食物后不應(yīng)該立即刷牙，以免酸蝕和磨耗綜合作用于牙齒，加速牙體組織的損壞。同時(shí)，要避免食用過(guò)熱或過(guò)冷的食物和飲料。

 

　　以上列舉的著色都是牙齒外源性的著色，都是可以逆轉(zhuǎn)的，只需要一次正規(guī)的洗牙就可以了。在這里必須強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，洗牙絕不僅僅是為了美觀，而是一種治療和預(yù)防疾病的項(xiàng)目，不是美容項(xiàng)目。

 

 　　其實(shí)，吃深顏色的食物對(duì)牙齒的影響并不大，牙齒隨著我們年齡的增長(zhǎng)會(huì)越來(lái)越脆弱，保護(hù)牙齒是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，在日常護(hù)理中我們要十分注意衛(wèi)生，也要注意食物對(duì)牙齒的危害。

 

（實(shí)習(xí)編輯：小君）