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生活中實用的牙痛預(yù)防措施有哪些

2014-11-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:本文導(dǎo)讀:牙痛是生活中常見的口腔疾病,可能由于某種疾病或者飲食不注意導(dǎo)致牙痛,要預(yù)防牙痛也不是那么難,生活中只要稍微注意下就能幫助預(yù)防牙痛。

  牙痛是日常生活中最常見的口腔疾病。牙齒是人體很重要的器官,擁有一口好牙,是每個人都希望的。如果牙齒生病,不僅給自己的工作、生活帶來不便,更主要的是讓自己身心很痛苦,俗話說“牙疼不是病,疼起來要命”。那么預(yù)防牙痛需要采取哪些措施呢?

  1、用溫水刷牙、溫茶水漱口:因為牙髓神經(jīng)對溫度比較敏感,尤其是患有牙齒磨損,牙本質(zhì)暴露的牙齒,一遇冷刺激就可引起牙痛,而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑,可防治過敏性牙痛;茶水含氟,常用溫熱茶水含漱,可護齒防齲治牙痛。

  2、進食宜溫熱:勿吃過酸過甜的食品,因為牙齒最適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及PH值為6。8左右的弱酸性環(huán)境中進行新陳代謝,若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品,都會引起牙痛。因此,要少吃甜食,尤其不要在睡前吃,睡前飲食后要刷牙。此外,日常飲食不要偏食。膳食成份應(yīng)包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。

  3、常用脫敏或防酸牙膏刷牙:這兩種牙膏中含有氟,而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣,有抗酸、防齡、止酸痛之功效。

  4、用大蒜頭磨擦止痛:有較嚴重磨損的牙齒,并有明確的酸痛區(qū)者,可用生大蒜頭反復(fù)磨擦敏感區(qū),每天1—2次,每次1—2分鐘,1—2周后酸痛就會明顯減輕或消失。

  5、吃酸性食物:如醋、酸奶或帶酸味的水果后,如出現(xiàn)牙齒酸痛,即可用核桃仁放在嘴里咀嚼,因為核桃仁為堿性食品,慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質(zhì),牙齒就不會酸痛了。

  6。多吃粗糙、硬質(zhì)和含纖維質(zhì)的食物:對牙面有磨擦潔凈的作用,減少食物殘屑堆積。硬質(zhì)食物需要充分咀嚼,既增強牙周組織,又能磨擦牙齒咬面,可能使窩溝變淺,有利減少窩溝齲。

  7、定期檢查:由于齲齒初期無癥狀而不易被察覺,直到出現(xiàn)疼痛癥狀時才到醫(yī)院就診,此時往往已錯過良好的治療時機。所以以后要定期的做檢查,這樣對保護牙齒跟防止牙痛都很有幫助。

  8、定期潔牙:據(jù)臨床統(tǒng)計,我國人群中90%以上的人患有不同程度的牙齦炎,但當人們發(fā)現(xiàn)的時候,往往已發(fā)展到牙周炎。這時醫(yī)生可以控制炎癥繼續(xù)發(fā)展,但已破壞的牙周組織很難完全恢復(fù)。因此,潔牙也稱牙周前期治療。醫(yī)生建議,每年潔牙保健1~2次可有效預(yù)防牙齦炎及牙周炎。

  溫馨提示:上面給大家介紹治療牙痛及預(yù)防措施,如果沒能緩解你的病情,建議去醫(yī)院檢查是否有其他疾病導(dǎo)致的。

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