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2017-03-19
1分鐘立馬睡著的方法，告別失眠
不知你有沒有失眠的困擾，睡不著就算了還怎么躺都不舒服，真不知道那些常常失眠的人是怎么度過每個(gè)夜晚的...而且我真心覺得數(shù)羊根本沒用，比起數(shù)羊我聽一些舒眠的音樂還比較能睡的著。
標(biāo)簽: 4-7-8呼吸法 立馬睡著 失眠 
2017-03-19
長(zhǎng)期失眠應(yīng)該吃什么？
對(duì)于長(zhǎng)期失眠患者來說，除了要知道哪些食物適合自己吃，還要知道哪些食物不適合自己吃，對(duì)長(zhǎng)期失眠患者來說應(yīng)該避免吃提神的食物。
標(biāo)簽: 失眠 脾虛 養(yǎng)氣血 
2017-03-19
狂躁癥的癥狀你占了幾條
狂躁癥是一種常見的精神疾病，現(xiàn)實(shí)生活中不少人都有狂躁癥的表現(xiàn)，但大多數(shù)人并不了解狂躁癥的癥狀并未引起重視?？裨臧Y也是狂躁抑郁癥的一種發(fā)作形式，更是一種情感性精神障礙，多發(fā)生在20歲左右的青春期。
標(biāo)簽: 狂躁 好動(dòng) 激動(dòng) 
2017-03-19
失眠怎么辦，如何快速睡眠？?
失眠是很多現(xiàn)代人都曾經(jīng)面臨或者正在經(jīng)歷的事情，每天睡眠不足會(huì)給生活帶來很多不便，具體表現(xiàn)為白天工作時(shí)心神不寧，頻繁打哈欠，手腳無力，瞌睡等。那么如何快速入眠，并改善睡眠的質(zhì)量呢？
標(biāo)簽: 睡覺姿勢(shì) 調(diào)整生物鐘 失眠 
2017-03-19
失眠必備!床上7招，助眠還掉肉！
其實(shí)除了太興奮，偶爾壓力大也會(huì)是造成失眠的主要因素。失眠真的超痛苦，相信乃們都體會(huì)過。其實(shí)，幾個(gè)舒緩的動(dòng)作就能立刻掃除失眠，保你睡得香香的
標(biāo)簽: 飛背式 失眠 站鴿式 
2017-03-18
幻死癥是什么
然而輕度“幻死”并不可怕，每個(gè)人都有自我保護(hù)的潛意識(shí)，當(dāng)在某種場(chǎng)合下感到危險(xiǎn)時(shí)，大腦就會(huì)發(fā)出危險(xiǎn)信號(hào)。比如，建筑工地比較容易出現(xiàn)高空墜物，所以，當(dāng)你走到工地附近的時(shí)候，你的意識(shí)就會(huì)告訴你這十分危險(xiǎn)。
標(biāo)簽: 強(qiáng)迫心理 幻死 潛意識(shí) 
2017-03-18
大腦遲鈍也是習(xí)慣造成？
長(zhǎng)年吸煙使腦組織呈現(xiàn)不同程度萎縮，易患老年癡呆。因?yàn)殚L(zhǎng)期吸煙可引起腦動(dòng)脈硬化，導(dǎo)致大腦供血不足，神經(jīng)細(xì)胞變性，繼而發(fā)生腦萎縮。
標(biāo)簽: 吸煙 大腦 癡呆 
2017-03-18
躁狂，你了解了嗎？
遺傳因素與躁狂癥的發(fā)病關(guān)系重大，家系調(diào)查及對(duì)精神疾病患者家屬的研究表明，患者親屬中的本癥患病率高于一般人群，且與患者血緣越近者，患病的機(jī)率越高、同胞及父母為最高，而且發(fā)病年齡越小，遺傳因素作用就越明顯。
標(biāo)簽: 遺傳 躁狂癥 精神障礙 
2017-03-18
失眠？是因?yàn)樵诖采洗舻臅r(shí)間太長(zhǎng)了！
睡眠限制療法是一種被廣泛采用的行為治療方法，主要應(yīng)用于慢性的失眠，它是由美國(guó)紐約州立大學(xué)睡眠研究中心發(fā)明的。通過縮短臥床的時(shí)間，使患者對(duì)睡眠的欲望增加。
標(biāo)簽: 睡眠限制療法 失眠，沒精神 
2017-03-18
經(jīng)常失眠多夢(mèng)的人有哪些癥狀？
經(jīng)常失眠多夢(mèng)的癥狀有哪些?現(xiàn)在很多人都有失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，當(dāng)人們經(jīng)常出現(xiàn)多夢(mèng)失眠的狀態(tài)就必須對(duì)自己的健康狀況多加注意，必要時(shí)要進(jìn)行健康檢查。
標(biāo)簽: 失眠 多夢(mèng) 急躁