睡眠不好?美國營養(yǎng)專家為你總結(jié)三種助眠飲食方法
現(xiàn)如今生活節(jié)奏加快,神經(jīng)衰弱的癥狀愈發(fā)常見,想睡個好覺都是挺難的事情,于是美國的營養(yǎng)學(xué)家總結(jié)出了三種助睡眠的飲食方法。
神經(jīng)癥癥狀:如頭痛、失眠、易疲勞、注意力不集中、情緒不穩(wěn)、工作學(xué)習(xí)能力下降以及癔癥樣表現(xiàn)等。
在日本有一部廣受歡迎的漫畫書里,一名24歲的男教師娶了12歲的女孩當(dāng)自己的妻子,作為一個最高機密社會實驗的一部分。他說:"我老婆是小學(xué)生哦。"
現(xiàn)如今生活節(jié)奏加快,神經(jīng)衰弱的癥狀愈發(fā)常見,想睡個好覺都是挺難的事情,于是美國的營養(yǎng)學(xué)家總結(jié)出了三種助睡眠的飲食方法。
據(jù)統(tǒng)計,全世界每年大約有100萬人死于自殺,而其中中國人就超過了總數(shù)的1/4。自殺已經(jīng)成為當(dāng)前我國亟需解決的問題之一。社會上民眾對自殺的理解存在著很大的偏差,今天我們就來認識一下常見的幾個誤區(qū):
癲癇(epilepsy)即俗稱的“羊角風(fēng)”或“羊癲風(fēng)”,是大腦神經(jīng)元突發(fā)性異常放電,導(dǎo)致短暫的大腦功能障礙的一種慢性疾病。據(jù)中國最新流行病學(xué)資料顯示,國內(nèi)癲癇的總體患病率為7.0‰,年發(fā)病率為28.8/10萬,1年內(nèi)有發(fā)作的活動性癲癇患病率為4.6‰。
良好的睡眠是心身健康的主要標(biāo)志。失眠是最常見的睡眠障礙,人為什么會失眠呢?對此,專家是這樣說的,你是屬于哪種原因呢?
精神分裂癥在精神疾病中是一組最多見的疾病,在精神科的門診及住院部本病患者約占就診人數(shù)的2/3。大多數(shù)患者在年富力強的青年時期起病,以25歲左右為最多,也有不少在15~40歲之間的少年和壯年時間起病,大多起病緩慢,少數(shù)呈急性或亞急性。
該來的總是會來,不知不覺已經(jīng)進入了三伏天,三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。持續(xù)的高溫天氣不僅會讓身體中暑,而且容易使人產(chǎn)生煩躁心理,導(dǎo)致“情緒中暑”。高溫悶熱的天氣容易導(dǎo)致人的情緒和認知行為發(fā)生紊亂,在一定程度上對自殺者有“心理”催化作用。
臨床發(fā)現(xiàn),精神分裂癥的發(fā)生與很多因素有關(guān),其中較為常見的是精神刺激、生活環(huán)境。最近某醫(yī)院發(fā)現(xiàn)一名特殊的精神分裂癥患者,大家可能都想不到他發(fā)病的原因,竟然是失眠導(dǎo)致的。下面咱們就來具體地了解一下吧~
在競爭壓力如此之大的社會,神經(jīng)衰弱越來越常見,很多人飽受它的困擾,有的甚至還擔(dān)心長期的神經(jīng)衰弱會不會導(dǎo)致精神分裂。那事實上又是如何呢?