如何緩解節(jié)后抑郁癥?
你為新年所做的一切計(jì)劃都應(yīng)該遵守,但是也不能對(duì)自己太苛刻。與其因?yàn)椴荒茏袷赜?jì)劃而譴責(zé)自己,不如制定一些能夠遵守的計(jì)劃。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
你為新年所做的一切計(jì)劃都應(yīng)該遵守,但是也不能對(duì)自己太苛刻。與其因?yàn)椴荒茏袷赜?jì)劃而譴責(zé)自己,不如制定一些能夠遵守的計(jì)劃。
春節(jié)期間我們與家人相處的時(shí)間很多。有些時(shí)候我們甚至?xí)?duì)家人的行為感到沮喪和失望。但是其他時(shí)候我們又因?yàn)榕c家人的相處而感到極端的愉悅,之后就會(huì)因?yàn)樗寄钏麄兌y過。
抑郁情緒與抑郁癥不同,正常人的抑郁情緒是基于一定的客觀事物,事出有因。而抑郁癥通常無緣無故地產(chǎn)生,缺乏客觀精神應(yīng)激的條件,或者雖有不良因素,但是“小題大做”。
抑郁癥的發(fā)病率高峰出現(xiàn)在老年人群,其中55歲至74歲的女性患病率高于7.5%,高出同齡男性2%。同時(shí),抑郁癥導(dǎo)致的自殺行為是15歲至29歲人群死亡的第二大原因。
抑郁癥最大的危害就是存在自殺風(fēng)險(xiǎn),患者內(nèi)心敏感脆弱,有時(shí)由于一些小事就誘發(fā)自殺沖動(dòng),其中以女性居多。女性自殺多因感情問題,男性多半是由于工作和生活壓力。
抑郁癥患者總是認(rèn)為自己什么優(yōu)點(diǎn)都沒有,對(duì)自己的能力毫無自信?;颊呖偸莿?dòng)不動(dòng)就流眼淚,對(duì)生活失去信心,遇到一些小事就覺得非常的悲觀和消極,非常自卑。
盡管抑郁癥已成為一定程度上的“社會(huì)病”,但大多數(shù)人對(duì)其認(rèn)知不足,認(rèn)為是種恥辱而采取回避態(tài)度,從而造成了我國抑郁癥就醫(yī)率不足10%。
青少年時(shí)代安全感不足在潛意識(shí)的沉淀,潛意識(shí)因過去倒霉事認(rèn)定自己命運(yùn)不好,潛意識(shí)認(rèn)為死了比活著更幸福。潛意識(shí)喜歡看人缺點(diǎn)感覺世上無好人。
強(qiáng)迫癥是焦慮障礙的一種類型,以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病。其特點(diǎn)是有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存,一些毫無意義,甚至違背自己意愿的想法或沖動(dòng)反復(fù)侵入患者的日常生活。