工作壓力大也會引起強迫癥?
都市人群壓力大,經(jīng)常強迫自己做一些非必要的事情,或者長時間從事某種職業(yè),工作中有些潛移默化的習(xí)慣可能成為一些讓人哭笑不得的現(xiàn)象,甚至發(fā)展成為強迫性不可逆轉(zhuǎn)的現(xiàn)象,以上的現(xiàn)象稱作職場強迫癥。
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
都市人群壓力大,經(jīng)常強迫自己做一些非必要的事情,或者長時間從事某種職業(yè),工作中有些潛移默化的習(xí)慣可能成為一些讓人哭笑不得的現(xiàn)象,甚至發(fā)展成為強迫性不可逆轉(zhuǎn)的現(xiàn)象,以上的現(xiàn)象稱作職場強迫癥。
強迫癥患者的思維和行為都不是外界強加的,實施動作會另患者本身感到不高興,但是不實施就會有焦慮感。強迫癥具有反復(fù)發(fā)作現(xiàn)象,同一個動作可能患者要重復(fù)多次,中間被打斷就要重新開始,給患者帶來極大的壓力和浪費大量的時間,從而影響到患者正常生活。
抑郁障礙的患病率患病率在4-10%,女性高于男性1倍以上,與男女激素水平差異有關(guān),與女性的妊娠、分娩、哺乳以及心理社會應(yīng)激事件、應(yīng)對方式等有關(guān)。
徹底放棄紅肉,而以雞、魚等取而代之的女性,其健康狀況并沒有很多人想象的更好。吃紅肉會導(dǎo)致多種健康問題。但是,最新研究發(fā)現(xiàn),紅肉其實對預(yù)防女性抑郁和焦慮具有重要作用。”
樹立正確的理想和世界觀。青年時期是人智力發(fā)展的高峰階段,只有樹立了正確的理想和世界觀,對社會和人生有了正確的認(rèn)識,才能科學(xué)地分析周圍所發(fā)生的情況,冷靜地、妥善地對待事情,保證心理反應(yīng)適度,防止心理反應(yīng)失常。
強迫癥患者在自我治療時要用心感悟生活。強迫癥患者總是在用腦生活,卻忘了用心生活,用腦生活是讓我們理性對待自己,對待別人,這個是沒錯的,但用心的生活是讓我們愛自己,學(xué)會愛別人,愛的力量是偉大的,愛可以戰(zhàn)勝一切困難,強迫癥也是其中一種。
1/3強迫癥患者病前具有一定程度的強迫人格,其同胞、父母及子女也多有強迫性人格特點。其特征為拘謹(jǐn)、猶豫、節(jié)儉、謹(jǐn)慎細(xì)心、過份注意細(xì)節(jié)、好思索、要求十全十美,但又過于刻板和缺乏靈活性等。
抑郁癥會影響人的身體機能,不明原因的身體不適,如疼痛、頭痛、心口疼、消化不良等身體癥狀。有一個患者曾經(jīng)哭訴:“我現(xiàn)在全身沒有一塊地方是好的。”