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2017-10-13
心情不好咋辦這幾樣食物可緩解抑郁情緒
葡萄柚不但有濃郁的香味，還可以凈化繁雜思緒，也可以提神醒腦。至于葡萄柚所含的大量維生素C，不僅可以維持紅細(xì)胞的濃度，使身體抵抗力增強(qiáng)，而且也可以抗壓力，使人精神愉悅。
標(biāo)簽: 維生素 細(xì)胞 抗壓力 
2017-10-13
警惕！這些都是抑郁癥降臨的征兆！
低落的心境幾乎每天都一樣，且不隨環(huán)境而改變，但在一天內(nèi)會(huì)表現(xiàn)出晨重夜輕的特征。另外，其中一些癥狀的表現(xiàn)也有個(gè)體差異，比如有些人的焦慮、痛苦和運(yùn)動(dòng)性激越比抑郁更為突出。這些都需要格外注意，以免錯(cuò)失就診時(shí)機(jī)。
標(biāo)簽: 心境 環(huán)境 心態(tài) 
2017-10-13
職場(chǎng)抑郁癥
職場(chǎng)抑郁癥的最大特征是，患者在私人時(shí)間里能夠正常、愉快地和朋友們來(lái)往、參加休閑活動(dòng)，一旦進(jìn)入工作模式就會(huì)感到精神抑郁、甚至伴有生理上的疼痛。
標(biāo)簽: 精神 生理 環(huán)境 
2017-10-13
全國(guó)三至四成的人正在失眠睡不著是焦慮醒得早是抑郁
“如果有明確軀體誘因的失眠，那么相對(duì)容易解釋。比如車(chē)禍后突然出現(xiàn)失眠，這和當(dāng)事人遭遇的應(yīng)激事件顯然關(guān)系密切。但臨床還有許多嚴(yán)重的精神疾病，在早期就首先表現(xiàn)為睡眠的異常變化，例如失眠。”
標(biāo)簽: 失眠 精神 分裂癥 
2017-10-13
關(guān)注心理健康遠(yuǎn)離抑郁癥
人們會(huì)說(shuō)我有糖尿病，我有冠心病，但很少有人愿意承認(rèn)患有抑郁癥，原因就是人們對(duì)精神疾病的“病恥感”，覺(jué)得得了這種病丟人，別人知道會(huì)嘲笑自己，以至于患了抑郁癥也不愿意甚至不敢到精神科就診。
標(biāo)簽: 抑郁癥 精神 情緒 
2017-10-12
關(guān)于抑郁與焦慮，你應(yīng)該了解更多一點(diǎn)
焦慮癥臨床表現(xiàn)為緊張、坐立不安，心悸、手抖、尿頻等，而抑郁癥則更多地表現(xiàn)為心境低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退、認(rèn)知功能損害、軀體癥狀。
標(biāo)簽: 焦慮癥 抑郁 痛苦可控 
2017-10-12
擺脫抑郁，吃出開(kāi)心！
精神運(yùn)動(dòng)性阻滯：思考、走路、做任何事情都覺(jué)得疲憊不堪。走出任何一步都極難。從化學(xué)水平來(lái)說(shuō)，這可能與多巴胺不足有關(guān)。多巴胺與其說(shuō)是一種主管激勵(lì)機(jī)制的荷爾蒙，不如說(shuō)是一種驅(qū)動(dòng)機(jī)制，驅(qū)動(dòng)某種行為以獲得獎(jiǎng)勵(lì)。
標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng) 疲憊 荷爾蒙 
2017-10-12
數(shù)據(jù)稱中國(guó)抑郁癥發(fā)病率高達(dá)5%～6%呈逐年上升趨勢(shì)
隨著整個(gè)社會(huì)生活節(jié)奏的不斷加快和人們精神事件壓力的增加，時(shí)而發(fā)生的因抑郁癥所引發(fā)的社會(huì)事件，使得公眾對(duì)自身的心理健康日益關(guān)注，尤其是對(duì)于自身的不良情緒和行為體驗(yàn)的關(guān)注日益增強(qiáng)。
標(biāo)簽: 節(jié)奏 壓力 心理 
2017-10-12
抑郁與衰老同在!
提到抑郁，多數(shù)人首先想到的是壓力大的中青年人，背負(fù)養(yǎng)家重?fù)?dān)，在工作、婚姻、子女教育、養(yǎng)老等多重壓力中夾縫求生。相比這些顯性的焦慮群體，老年人的抑郁癥狀則常常被忽視，甚至出現(xiàn)一些癥狀時(shí)，不被子女理解。
標(biāo)簽: 心情 煩躁 孤獨(dú) 
2017-10-12
抑郁癥出現(xiàn)前會(huì)有“19個(gè)報(bào)警信號(hào)”!
抑郁癥的出現(xiàn)可引發(fā)嚴(yán)重的后果，而在此之前，其是會(huì)發(fā)出一些“信號(hào)”，警告大家。而有些人因?yàn)閷?duì)于這些“信號(hào)”不了解，以至于沒(méi)能及時(shí)的進(jìn)行改善、治療。
標(biāo)簽: 苦悶 失眠 自卑