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2018-05-23
抑郁癥患者如何自救？
有時(shí)候可以不用那么完美。許多抑郁的人往往希望在他們所做的一切都是完美的，他們堅(jiān)持要達(dá)到他們?yōu)樽约涸O(shè)定的最高標(biāo)準(zhǔn)。世界本身就不是完美的，學(xué)會(huì)放棄完美主義能讓自己感覺(jué)好很多。
標(biāo)簽: 抑郁癥 頭腦清醒 情緒障礙 
2018-05-23
“情緒感冒”的 抑郁會(huì)傳染嗎？
有時(shí)候抑郁的人們總覺(jué)得那些試圖幫助的援手觸不到自己；那些關(guān)心的話語(yǔ)都是別人的一廂情愿，根本起不到作用；認(rèn)為自己是一塊鋼板，任何的安慰都軟化不了。
標(biāo)簽: 抑郁癥 情緒傳染 間歇性 
2018-05-23
創(chuàng)傷性事件是造成抑郁癥的主要原因
在過(guò)去的幾年中，發(fā)生了一連串的精神創(chuàng)傷事件，如發(fā)生在電影院、學(xué)校或辦公室里的槍擊，臺(tái)風(fēng)和地震等自然災(zāi)害，占據(jù)著各大新聞的頭條。這些事件對(duì)于親歷者是災(zāi)難性的，也可能會(huì)對(duì)非親歷者產(chǎn)生影響。
標(biāo)簽: 抑郁癥 應(yīng)激障礙 睡眠困難 
2018-05-23
學(xué)會(huì)這5招 或?qū)椭闫平庖钟裘艽a
參加運(yùn)動(dòng)，跑步，游泳，有氧操或者來(lái)我們這里做能量療愈。因?yàn)榍榫w的化學(xué)物質(zhì)會(huì)淤堵在你的身體里產(chǎn)生疾病，而這些反過(guò)來(lái)會(huì)讓自己的心理負(fù)擔(dān)更重。如果是輕度抑郁，光是運(yùn)動(dòng)就能讓自己的情緒得到很大程度的修復(fù)。
標(biāo)簽: 心理負(fù)擔(dān) 多巴胺 化學(xué)物質(zhì) 
2018-05-23
人只有在抑郁的時(shí)候 才愿意思考
偏執(zhí)是什么，就是總有危機(jī)感，但是當(dāng)我們退回到原始社會(huì)，沒(méi)有危機(jī)感的原始人都死了，活下來(lái)的，往往是那些偏執(zhí)和焦慮的。
標(biāo)簽: 偏執(zhí) 危機(jī)感 抑郁癥 
2018-05-23
抑郁癥要找上你 不會(huì)看你是什么人
據(jù)英國(guó)媒體報(bào)道，英國(guó)著名喜劇演員羅恩·阿特金森因患抑郁癥而到美國(guó)接受了治療，現(xiàn)正在家中休養(yǎng)。阿特金森由于主演過(guò)系列喜劇片《憨豆先生》（Mr.Bean）而成為家喻戶曉的明星，人們也喜歡用“憨豆先生”來(lái)稱呼他。
標(biāo)簽: 抑郁癥 幻想 意志消沉 
2018-05-23
“工作狂”也有抑郁癥
抑郁癥患者所表現(xiàn)出的癥狀不一定如其字面意義，其中就有一類患者所患的是“奮發(fā)型抑郁癥”，需要無(wú)時(shí)無(wú)刻用忙碌來(lái)回避內(nèi)心真實(shí)的焦慮、抑郁情緒。
標(biāo)簽: 抑郁癥 荷爾蒙 意志消沉 
2018-05-23
抑郁癥的治療和識(shí)別！
抑郁癥可以表現(xiàn)為單次或反復(fù)多次的抑郁發(fā)作，主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀，思維遲緩，意志活動(dòng)減退，認(rèn)知功能損害，食欲改變，睡眠更多或更少，體重變化，焦慮，注意力下降，猶豫不決，躁動(dòng)等。
標(biāo)簽: 抑郁癥 注意力 睡眠習(xí)慣 
2018-05-23
怎樣開導(dǎo)抑郁癥的患者?
分散患者對(duì)疾病的注意力，使其把思想焦點(diǎn)從疾病轉(zhuǎn)移到其他地方。盡量改變周圍環(huán)境，阻斷患者和不良刺激因素的接觸，改變患者內(nèi)心憂慮、關(guān)注的指向性，使其從某種情感糾葛中解放出來(lái)，轉(zhuǎn)移到另外的人或物上等等，被稱之為“移情”。
標(biāo)簽: 抑郁癥 認(rèn)知障礙 憤怒 
2018-05-23
應(yīng)對(duì)抑郁癥的8種“速效”但危險(xiǎn)的行為！
抑郁癥狀會(huì)使患者有度日如年的感覺(jué)。即使接受治療，也要在幾周甚至幾個(gè)月之后才能得到緩解。這就增加了患者從事風(fēng)險(xiǎn)行為的機(jī)會(huì)，因?yàn)轱L(fēng)險(xiǎn)行為可以使其抑郁癥狀馬上得到緩解，但卻也埋下了禍根。
標(biāo)簽: 抑郁癥 心理健康 物質(zhì)濫用