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2018-06-05
反復(fù)或持續(xù)早醒是抑郁的“信號(hào)兵”
一個(gè)人如果經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)早醒，同時(shí)又有情緒低落、精神不振、興趣下降、空虛無(wú)聊、悲觀消沉、注意渙散、猶豫不決、激情消失、容易激怒等癥狀，就應(yīng)考慮可能已進(jìn)入了抑郁狀態(tài)或是患了抑郁癥。
標(biāo)簽: 情緒低落 精神不振 興趣下降 
2018-06-05
承認(rèn)抑郁，接受抑郁，這真的很重要
抑郁癥會(huì)慢慢的毀掉患者的精氣神：這也是抑郁癥患者的一大危害，這一危害就是指抑郁癥能將一個(gè)原本精力充沛的正常人變得整天無(wú)精打采、身心疲憊，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)呆若木雞或呈抑郁性木僵的狀態(tài)。
標(biāo)簽: 抑郁癥 失眠 入睡困難 
2018-06-05
警惕！ 持續(xù)早醒是抑郁的“信號(hào)兵”
一個(gè)人如果經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)早醒，同時(shí)又有情緒低落、精神不振、興趣下降、空虛無(wú)聊、悲觀消沉、注意渙散、猶豫不決、激情消失、容易激怒等癥狀，就應(yīng)考慮可能已進(jìn)入了抑郁狀態(tài)或是患了抑郁癥。
標(biāo)簽: 情緒低落 精神不振 興趣下降 
2018-06-05
得了抑郁癥，我到底是哪里出了問(wèn)題？
也就是說(shuō)，有抑郁情緒的人，下意識(shí)擅長(zhǎng)培養(yǎng)自己的挫敗感，而打擊自己的成就感。所以，如果想徹底走出抑郁癥，必須徹底重建自己的思維模式。
標(biāo)簽: 抑郁癥 思維模式 成就感 
2018-06-05
抑郁癥多見(jiàn)于女性人群，10個(gè)妙招擺困擾
行動(dòng)會(huì)占據(jù)你的思想，會(huì)讓你向未來(lái)著眼。一旦你取得了什么成果，你就會(huì)得到動(dòng)力，積極地態(tài)度也會(huì)讓你擺脫抑郁更輕松的前進(jìn)。
標(biāo)簽: 抑郁癥 自然交流 感恩 
2018-06-05
別抑郁了，該忙啥忙啥
多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)本身會(huì)增加人體內(nèi)啡肽的分泌，這種內(nèi)啡肽帶給人的變化是情緒上會(huì)愉悅、會(huì)振奮。可以利用空余時(shí)間多做些簡(jiǎn)單的體力運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)。
標(biāo)簽: 抑郁癥 內(nèi)啡肽 注意力 
2018-06-05
這8種人要謹(jǐn)防產(chǎn)后抑郁癥！
很多媽咪無(wú)論白天晚上都是自己帶孩子，容易產(chǎn)生委屈、煩躁、易怒的情緒，甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨，產(chǎn)生對(duì)丈夫和無(wú)辜寶貝的怨恨。
標(biāo)簽: 抑郁癥 煩躁 易怒 
2018-06-05
抑郁癥是如何從心情憂郁發(fā)展到自殺輕生?
神經(jīng)元遞質(zhì)（5-HT、去甲腎上腺素和多巴胺）功能是在腦細(xì)胞之間傳遞信息，掌管人的情緒、意志、欲望、情感等等。如果這三種神經(jīng)遞質(zhì)多了或是少了，就會(huì)表現(xiàn)為抑郁癥、雙相或者精神分裂癥，以及其他大腦疾病。
標(biāo)簽: 抑郁癥 思維遲緩 情感低落 
2018-06-05
別再這樣做！當(dāng)心你孩子得抑郁癥
抑郁病，是個(gè)病，是病就得醫(yī)治。得知孩子可能是抑郁癥時(shí)，不要覺(jué)得有思想負(fù)擔(dān)。相反，要開(kāi)導(dǎo)孩子的同時(shí)，帶孩子去醫(yī)院接受治療，幫助孩子尋求最佳的治療途徑，這才是父母最正確的思維方式。
標(biāo)簽: 抑郁病 思想負(fù)擔(dān) 價(jià)值觀 
2018-06-05
抑郁患者之背后公開(kāi) —— 一天的心理變化
吃過(guò)晚飯患者會(huì)感到這是一天中最爽的時(shí)光，似乎陰霾已驅(qū)散，好像有了恢復(fù)正常狀態(tài)的感覺(jué)。與他人的談吐也顯得輕松自在，不再是滿臉晦氣，愁眉苦臉了。家人也會(huì)覺(jué)得沒(méi)事了，還會(huì)錯(cuò)誤地認(rèn)為晚上人的狀態(tài)那么正常，哪能談得上是患了抑郁癥。
標(biāo)簽: 抑郁癥 消沉 郁悶