驚奇！人的軀體姿態(tài)能有效緩解抑郁癥狀

目前有效抗抑郁治療手段，許多人難以接受，很多國家低于10%的患者愿意接受藥物治療；與其同時，不少國家抑郁癥患者難以獲得正確診斷，而無此疾病人卻被誤診。

讀懂睡眠障礙

其中最常見的是失眠癥。失眠可能是首發(fā)癥狀，或是長期存在，又或是癥候群之一，平均每星期有三個晚上會失眠，表現(xiàn)為入睡困難或睡眠中覺醒（>30分鐘），睡眠比例下降（睡眠效率<85%），不同程度的影響日間社會功能，患者為此痛苦。失眠也成了影響癌癥及其治療的第二大生物和心理因素。

旅行，也是有效的心理治療

美國科羅拉多州立大學(xué)的快樂研究員利夫·范·波恩說，旅行等經(jīng)歷的記憶持續(xù)時間更長，比實物更能帶來樂趣。他說，經(jīng)歷更有利于帶來積極情緒，經(jīng)過多年時間的打磨，人們可能忘掉旅途中不愉快的事，比如排隊時間過長等，而只會記得旅行中小孩臉上燦爛的笑容。

重性精神障礙：生命中不能承受之“重”

雙相情感障礙又稱“天才病”，是重性精神障礙的一個大類，歷史上有很多名人被雙相障礙所困，如梵高、瑪麗蓮·夢露、丘吉爾……它一方面是“天才病”，造就了很多文化巨人；另一方面又是一個病魔，其自殺率在各種精神疾病之中獨占鰲頭。

關(guān)于器質(zhì)性精神障礙

器質(zhì)性精神障礙有哪些癥狀？以上說到的幾點事項，就是簡略的答案！掌握上述這幾點器質(zhì)性精神障礙癥狀表現(xiàn)，對于及時發(fā)現(xiàn)病情、緩解病情具有極其重要的作用，因此建議大家對此盡可能多的做些了解。

關(guān)于睡眠障礙的誤區(qū)有哪些

持續(xù)的睡眠障礙可導(dǎo)致軀體和精神損害、社會經(jīng)濟損失等不良后果。如果您有入睡困難、睡眠淺、早醒，伴隨緊張不安、焦慮、煩躁情緒；鼾聲如雷，醒來后感到疲倦不堪；夜間睡眠時間充足，白天仍然控制不住的打瞌睡；多夢，說夢話，睡覺時經(jīng)常拳打腳踢、摔下床等等，建議您到睡眠門診就診。

抑郁癥復(fù)發(fā)的11個跡象

你能區(qū)分抑郁和簡單的悲傷嗎？如果你是因為某個特定的事件，比如失業(yè)或分手而沮喪，這可能是正常的、短暫的悲傷。但如果你感到絕望、哭泣或每天都很“空洞”無聊，并且持續(xù)2周以上，這可能就是臨床抑郁癥了。

強迫癥的自我療法

1/3強迫癥患者病前具有一定程度的強迫人格，其同胞、父母及子女也多有強迫性人格特點。其特征為拘謹(jǐn)、猶豫、節(jié)儉、謹(jǐn)慎細心、過份注意細節(jié)、好思索、要求十全十美，但又過于刻板和缺乏靈活性等。

精神科or心理科我到底應(yīng)該怎么選？

像這些問題大多數(shù)人往往自我調(diào)節(jié)或求助父母、親朋、老師等幫助來調(diào)節(jié)，假如通過這些調(diào)節(jié)方法仍無效果時，就需要找心理咨詢醫(yī)生尋求幫助。

網(wǎng)絡(luò)成癮屬不屬于精神?。?/a>