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2016-07-21
怎么做可以擁有質(zhì)量高的睡眠
蓮藕茶：藕粉一碗，水一碗入鍋中不斷的攪勻再加入適量的冰糖即可，當(dāng)茶喝，有養(yǎng)心安神的作用，也可用于治失眠的方法。
標(biāo)簽: 治療 健康 睡眠 
2016-07-21
治療失眠的飲食方式是什么
新鮮百合1個(gè)，冰糖適量，將百合煮熟后加入冰糖即可，還可以加入紅棗。此法不但可以幫助入睡，減少噩夢(mèng)，還有美容養(yǎng)顏的作用。
標(biāo)簽: 治療 失眠 飲食方式 
2016-07-21
治療失眠的有什么措施
250克烏龜一只，去甲及內(nèi)臟，洗凈切塊，加水煮沸，添進(jìn)百合30克，大棗30克，再煮至紅棗酥軟，龜肉爛熟，酌加冰糖調(diào)味，吃肉喝湯，一天吃完，經(jīng)常食用，效果良好。
標(biāo)簽: 治療 失眠 措施 
2016-07-20
失眠癥的護(hù)理方法也可以在飲食入手嗎
要少吃甜食。這一點(diǎn)對(duì)于這種疾病的治療都是有好處的，因?yàn)樵谏钪杏腥苏J(rèn)為吃甜食可以補(bǔ)充熱量，其實(shí)甜食是熬夜大忌。
標(biāo)簽: 失眠癥 護(hù)理 飲食 
2016-07-20
吃豬蹄可防治神經(jīng)衰弱
豬蹄中的膠原蛋白由眾多的氨基酸組成，而每三個(gè)氨基酸中有一個(gè)甘氨酸。食入豬蹄后，在人體小腸中膠原蛋白可被消化為大量甘氨蛋白酸，這些氨酸不僅能在人體內(nèi)參與合成膠原，而且它在大腦細(xì)胞中是一種中樞神經(jīng)抑制性遞質(zhì)，能產(chǎn)生對(duì)中樞神經(jīng)的鎮(zhèn)靜作用。
標(biāo)簽: 豬蹄 神經(jīng)衰弱 飲食治療 
2016-07-20
治療焦慮癥的飲食原則有哪些?
焦慮癥患者的飲食相當(dāng)重要，避免可樂(lè)、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易刺激身體的食品。飲食需合50%-75%的生菜。
標(biāo)簽: 焦慮癥 飲食原則 注意事項(xiàng) 
2016-07-20
聚焦神經(jīng)衰弱的飲食三大禁忌
中醫(yī)認(rèn)為消化不好是造成神經(jīng)衰弱和失眠的一個(gè)重要原因，故有“胃不和則臥不安”的說(shuō)法。生活中常常也遇到大吃一頓后，晚間出現(xiàn)難以人睡的現(xiàn)象，故有人提出早上吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少的生活飲食習(xí)慣。
標(biāo)簽: 神經(jīng)衰弱 飲食禁忌 辛辣刺激 
2016-07-20
神經(jīng)衰弱的飲食應(yīng)注意“六富”原則
富含維生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素C。有人說(shuō)，維生素C是大腦的潤(rùn)滑油，因?yàn)樗悄X進(jìn)行新陳代謝的必需物質(zhì)。
標(biāo)簽: 神經(jīng)衰弱 飲食 維生素c 
2016-07-20
神經(jīng)衰弱的食療，讓您遠(yuǎn)離亞健康
黑芝麻、核桃仁各50克，桑葉60克，粳米100克。桑葉煎煮去渣取汁，芝麻、核桃仁研末，與粳米共煮成粥。加少許糖調(diào)味，早晚各服1次。適用于腎虛多夢(mèng)、失眠、腰痛等。
標(biāo)簽: 神經(jīng)衰弱 食療 情緒 
2016-07-20
改善神經(jīng)衰弱可試試食療法
神經(jīng)衰弱屬中醫(yī)“不寐”、“健忘”、“驚悸”等病證范疇，中醫(yī)根據(jù)臨床表現(xiàn)一般分為肝氣郁結(jié)、肝腎陰虛、心脾虧虛、陰虛火旺、腎陽(yáng)不足等證型。
標(biāo)簽: 肝火 神經(jīng)衰弱 試食療法