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治療失眠的有什么措施

2016-07-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:250克烏龜一只,去甲及內(nèi)臟,洗凈切塊,加水煮沸,添進百合30克,大棗30克,再煮至紅棗酥軟,龜肉爛熟,酌加冰糖調(diào)味,吃肉喝湯,一天吃完,經(jīng)常食用,效果良好。

  治療失眠的有什么措施?失眠這種疾病對人體是有傷害的,尤其就是在生活中,很多人對于這種疾病都是不了解的,最后就會直接使得這種疾病增加危害性,要知道疾病的原因之后。我們才能及時的開始治療這種疾病。那么,患者要了解治療失眠的有什么措施?

  1、首先進行推薦得獎就是,具體的就死杞子20克,紅棗七枚,雞蛋兩個共煮,蛋熟去殼再煮一刻鐘,吃蛋喝湯,每日1次。

  2、接下來就是對于一些病情比較嚴(yán)重的人來要采用桂圓肉、酸棗仁各10克,芡實15克,煮湯,睡前食用。

  3、芝麻油50克,面粉100克,加水半碗調(diào)和,入鍋內(nèi)煮熟,每晨空腹食用。

  4、小麥片30克,黑小豆15克,桂圓肉15克,紅棗七枚同煮,當(dāng)晚餐吃。

  5、炒熟葵瓜子30克,每晚睡前嗑服。

  6、豬心1只,柏子仁15克。豬心剖開洗凈,塞入柏子仁,隔水蒸至爛熟,當(dāng)點心吃。

  7、桂圓肉120克,60度白酒一斤浸之,封口搖勻,半月后服用,日服3次,每次2匙。

  8、250克烏龜一只,去甲及內(nèi)臟,洗凈切塊,加水煮沸,添進百合30克,大棗30克,再煮至紅棗酥軟,龜肉爛熟,酌加冰糖調(diào)味,吃肉喝湯,一天吃完,經(jīng)常食用,效果良好。

  9、熱牛奶一杯,睡前食用。

  10、棗仁和燈心草泡茶可以治失眠。

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