黑木耳30克，用水浸泡發(fā)開，加豆腐300克，核桃7個(gè)(去皮)，用水燉熟，連湯服食。適用于精神分裂癥形瘦面紅、五心煩熱、大便干結(jié)者。
中醫(yī)治療精神分裂癥是神經(jīng)分裂癥治療領(lǐng)域的一個(gè)重要的治療方法。中醫(yī)治療精神分裂癥對(duì)于精神分裂的研究已經(jīng)有了一定的成果。很多的精神分裂患者通過電刺激等一系列痛苦的西醫(yī)治療非但精神分裂癥狀沒有好轉(zhuǎn)反而加重了病情。而中醫(yī)治療精神分裂癥針對(duì)患者的病情特性，著重調(diào)養(yǎng)治療，減輕了病人的痛苦。
美國人每年平均喝掉38加侖蘇打水。一瓶20盎司的蘇打水包含14.5勺糖，正如營養(yǎng)學(xué)家每年?duì)幷摰?，我們?cè)谙奶嗟奶欠?。我們消耗的蘇打水和其他含糖物質(zhì)導(dǎo)致的血糖水平升高（高血糖）已經(jīng)被確認(rèn)會(huì)增加肥胖和糖尿病的患病幾率。
與鮮少喝茶的成年人相比，經(jīng)常喝茶的人認(rèn)知衰退的風(fēng)險(xiǎn)降低了50％。此外，在攜帶阿爾茨海默病風(fēng)險(xiǎn)基因APOEe4的成年人中，經(jīng)常飲茶的人認(rèn)知衰退風(fēng)險(xiǎn)降低86％。
研究者們繼續(xù)深挖，發(fā)現(xiàn)高鹽飲食小鼠的腸道中TH17免疫細(xì)胞比較多。而這個(gè)TH17細(xì)胞是也是一種T細(xì)胞，因其能夠產(chǎn)生IL-17而得名，這樣一來，高鹽飲食小鼠血液中的IL-17因子的含量就會(huì)比正常飲食的小鼠高。
對(duì)于那些擁有APOE4基因的人，日常攝入膽固醇對(duì)血清中膽固醇含量的影響則更加明顯，這種基因是心血管疾病和記憶紊亂的風(fēng)險(xiǎn)因素。在芬蘭，大約有三分之一的人口攜帶APOE4基因。
自由基是癡呆癥的禍根?，F(xiàn)代科學(xué)證明，能夠消滅自由基的有效物質(zhì)，主要有維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素及硒。含維生素C較多的食品集中在新鮮的水果蔬菜中。
地中海飲食的特點(diǎn)是基于食物多樣、營養(yǎng)平衡，富含w一3脂肪酸、抗氧化劑和植物化學(xué)物等的一種飲食模式，研究證明[9]地中海飲食可以預(yù)防AD的前期階段即輕度認(rèn)知障礙（MCI）的發(fā)生。堅(jiān)持地中海飲食可以降低患MCI及MCI向AD轉(zhuǎn)化的風(fēng)險(xiǎn)。
波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院(MED)的神經(jīng)學(xué)教授SudhaSeshadri說：“這些研究并不是最終目標(biāo)，但是這些數(shù)據(jù)很有力。喝含糖飲料不好，但是使用人工甜味劑來代替糖似乎也沒什么幫助?！彼a(bǔ)充說：“也許我們應(yīng)該習(xí)慣喝白開水?！?/p>
如果某種產(chǎn)品號(hào)稱“低糖”，那么要看看它是否達(dá)到營養(yǎng)標(biāo)簽上說明的低糖標(biāo)準(zhǔn)（100毫升液體或固體當(dāng)中的糖含量是否低于5g）。
不貪肉：老年人過多地食用肉類食物，會(huì)引起營養(yǎng)平衡失調(diào)和新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血癥和高脂血癥，不利于心腦血管病的防治。
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