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2017-07-21
心理咨詢(xún)：青少年心理煩惱
無(wú)論是父母之間的夫妻吵架，還是婆媳關(guān)系不和，對(duì)于尚在成長(zhǎng)中的孩子來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是心理上的精神風(fēng)暴。但凡一爭(zhēng)執(zhí)，那些尚且年幼，面對(duì)爭(zhēng)執(zhí)無(wú)能為力的孩子，只能獨(dú)自一人躲在角落里默默哭泣。
標(biāo)簽: 家庭戰(zhàn)爭(zhēng) 語(yǔ)言暴力 心理煩惱 
2017-07-20
如何克服心理緊張
意向?qū)ο蠓ㄟ@個(gè)名字提起來(lái)比較抽象，實(shí)際上我們使用這種方法來(lái)緩解消極情緒。具體做法就是在出現(xiàn)緊張的時(shí)候，你要對(duì)自己說(shuō)一些勸慰的話(huà)。
標(biāo)簽: 心理 緊張 情緒 
2017-07-20
提高自己的抗挫折能力
要學(xué)會(huì)心理調(diào)適，主要是學(xué)會(huì)克服消極不健康情緒的方法?？梢圆捎们榫w宣泄、目標(biāo)轉(zhuǎn)移等調(diào)適方法，盡快把挫折帶來(lái)的憂(yōu)慮、悲傷、痛苦等不良情緒排遣掉。
標(biāo)簽: 挫折 情緒 憂(yōu)慮 
2017-07-19
怎樣讓配偶或孩子來(lái)咨詢(xún)？
對(duì)自己不夠認(rèn)可的父母總是很容易看到孩子的問(wèn)題，很難看到孩子的優(yōu)勢(shì)和能力。不相信自己父母的家長(zhǎng)也不會(huì)相信自己的孩子有能力做好事情，所以總是天天盯著孩子，把孩子的主動(dòng)性和責(zé)任感都一點(diǎn)點(diǎn)磨掉了。
標(biāo)簽: 婚姻 咨詢(xún) 改變 
2017-07-19
療愈內(nèi)在小孩
一旦我們的內(nèi)在小孩得到了療愈，它的喜悅、創(chuàng)造力、生命力、信任、愛(ài)等特質(zhì)就能毫無(wú)阻攔的表達(dá)出來(lái)，為我們的生活帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè)趣和希望。
標(biāo)簽: 情緒 恐懼 信任 
2017-07-19
教你如何緩解壓力
當(dāng)要做的事情很多事，可以進(jìn)行統(tǒng)籌安排：事情往往分為必須做、應(yīng)該做和想做的。如果必須做的事沒(méi)做，就會(huì)增加內(nèi)心的緊張或壓力。所以，您只要先把必須做的事完成，就會(huì)減輕壓力。
標(biāo)簽: 壓力 緊張 神經(jīng) 
2017-07-19
六大方法帶你走出孤獨(dú)
生活中，要多去幫助他人，關(guān)心他人，這樣才能得到他人的關(guān)心與幫助，慢慢的把這種范圍不斷地?cái)U(kuò)大，影響的人越多，內(nèi)心的滿(mǎn)足感就越強(qiáng)，得到的回饋就越多，這樣內(nèi)心就不會(huì)感到孤獨(dú)啦。
標(biāo)簽: 孤獨(dú)感 內(nèi)心 心情 
2017-07-19
心理減壓的20個(gè)秘決
在非原則問(wèn)題上不去計(jì)較，在細(xì)小問(wèn)題上不去糾纏，對(duì)不便回答的問(wèn)題佯作不懂，對(duì)危害自身的問(wèn)題假裝不知，以聰明的“糊涂”舒緩壓力。
標(biāo)簽: 減壓 發(fā)泄 笑容 
2017-07-19
如何幫助抑郁患者走出抑郁癥
要正確認(rèn)識(shí)抑郁癥，抑郁是大腦激素分泌不足導(dǎo)致的化學(xué)反應(yīng)的缺陷，而不是性格缺陷。抑郁患者正在經(jīng)歷劇烈而殘酷的內(nèi)心自我沖突。
標(biāo)簽: 自我 抑郁癥 沖突 
2017-07-19
強(qiáng)迫癥應(yīng)該如何治療
有的患者在初步治療之后，癥狀會(huì)減輕甚至不出現(xiàn)，這時(shí)，患者會(huì)想癥狀到底會(huì)不會(huì)再出現(xiàn)？一旦這么想之后，那么強(qiáng)迫癥的癥狀果真就會(huì)再出現(xiàn)，且將會(huì)帶來(lái)了新的強(qiáng)迫思維。
標(biāo)簽: 強(qiáng)迫癥 思維 正能量