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2017-08-23
學(xué)會這些心理學(xué)小技巧，你將登上人生巔峰！
焦慮的時候，覺得煩亂的時候，收拾一下家里。整理房間和清理會讓你的心越來越輕松。你會比之前更開心、更有感覺。
標(biāo)簽: 焦慮 輕松 心理 
2017-08-22
緩解工作心理壓力的辦法
固定的環(huán)境會使人逐漸失去興趣，進而引發(fā)一些心理問題。適當(dāng)?shù)刈儞Q一下環(huán)境，可以刺激人的自信心與進取心。如到遠方旅游，能夠轉(zhuǎn)移精力，寄托情感，排解不良情緒帶來的種種困擾。
標(biāo)簽: 焦慮 抑郁 環(huán)境 
2017-08-22
心理問題不解決，情感問題更無解
意識不到自己得了“心靈小感冒”，比心理問題本身更加兇險。心理問題并不難治，如果在“感冒”初期采取自救或者求助專業(yè)的心理醫(yī)生，那么會有很大機會讓心理恢復(fù)健康，對于解決情感問題也是有很大幫助的。
標(biāo)簽: 感冒 心理 情感 
2017-08-22
心理超負荷 學(xué)會自己卸!
心理超負荷即可確立，這是對身體健康狀態(tài)發(fā)出的危險示警信號，千萬不可輕視大意。此時，最好能停止或減輕工作學(xué)習(xí)量。另外還要消除劣性精神刺激的影響
標(biāo)簽: 心理超負 精神刺激 壓力 
2017-08-22
終于找全了：蝴蝶效應(yīng)、鱷魚法則、手表定律…10條心理學(xué)規(guī)律值得收藏
手表定律是指一個人有一只表時，可以知道現(xiàn)在是幾點鐘；而當(dāng)他同時擁有兩只時卻無法確定。兩只表并不能告訴一個人更準(zhǔn)確的時間，反而會使看表的人失去對準(zhǔn)確時間的信心。
標(biāo)簽: 蝴蝶 鱷魚 羊群 
2017-08-21
對“心理咨詢”少點顧忌
情緒也會生病，但情緒生病并不可怕，不妨從端正心態(tài)開始，把情緒生病當(dāng)成與感冒發(fā)燒一樣正常的事情，把“精神就診”也看作一種稀松平常，發(fā)現(xiàn)一些癥狀，承認它、正視它，及時去醫(yī)院就診。
標(biāo)簽: 情緒 心理 發(fā)病 
2017-08-21
嘗試用心理學(xué)解析夢境
夢，是睡眠時局部大腦皮層還沒有完全停止活動而引起的腦中的表象活動，因此與醒來時的想法肯定會有所不同，當(dāng)然不能就此斷定兩者間沒任何聯(lián)系。
標(biāo)簽: 夢境 心理學(xué) 大腦 
2017-08-21
考生家長心理調(diào)整要注意這14點
個別同學(xué)之所以出現(xiàn)這種不安，與他的考試壓力有關(guān)。是這樣，無論哪個人，當(dāng)他對一件重要的事情感覺失控，甚至完全沒法控制時，都很容易產(chǎn)生強迫行為或強迫觀念。
標(biāo)簽: 壓力 失眠 心態(tài) 
2017-08-21
人人該學(xué)點心理急救方法
進行心理救援的人，需要始終體會受助者的想法和情感，所以非常容易受到受助者的情緒影響。救援者要保證必要的休息，在心里面設(shè)定界限，不被壞情緒干擾。
標(biāo)簽: 聆聽 心理 情緒 
2017-08-21
心理超負荷 學(xué)會自己卸
近期（1-2周內(nèi)）受過劇烈的精神刺激，或較長時間內(nèi)連續(xù)反復(fù)受到劣性刺激，精神一直持續(xù)在緊張狀態(tài)之中。較長時間（2周以上）內(nèi)經(jīng)常出現(xiàn)疲憊感，尤其是睡一夜覺，清晨起床后仍感到很疲倦，或出現(xiàn)原因不明的極度疲勞。
標(biāo)簽: 疲憊 疲倦 精神刺激