自我心理減壓的小辦法
一條心愛的舊褲子、一件寬松衣服,可神奇減輕心理壓力——因為穿了很久的衣服會使人回憶起某一特定時空的感受,并深深地沉浸在緬懷過去如夢般的生活眷戀中,人的情緒也為之高漲起來。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
男人不喜歡一個人的時候,是不會積極和主動示好的。更多的時候,如果男人對一個女人冷暴力,說明這個男人是不喜歡這個女人的。
疑病癥患者整日處在對根本并不存在的疾病的恐懼和焦慮中,仿佛胸口像壓了一塊巨石一樣喘不過起來,內心十分壓抑,如果不盡快加以調節(jié),很可能會給身心健康造成嚴重影響, 比如引發(fā)抑郁癥狀、失眠癥狀的出現。那么怎樣才能擺脫疑病癥的困擾呢?心理專家是這樣解釋的。
一條心愛的舊褲子、一件寬松衣服,可神奇減輕心理壓力——因為穿了很久的衣服會使人回憶起某一特定時空的感受,并深深地沉浸在緬懷過去如夢般的生活眷戀中,人的情緒也為之高漲起來。
戀無疑是很痛苦的情感體驗,失戀的一方會因對感情的難以割舍而痛苦不已,失落感會加重心理失衡的程度,有些人因此產生心理障礙甚至是不理性的過激行為,給對方和自己造成難以彌補的傷害。
在心理學中,反社會型人格障礙、邊緣型人格障礙、表演型人格障礙與自戀型人格障礙一同被歸在B類人格障礙之下,以戲劇化、情感強烈、不穩(wěn)定為特點。
討厭是一種不喜歡的情緒,討厭本身無所謂好壞,面對不喜歡的事物或事情,出現討厭情緒和回避行為也是正常的。然而,面對本該喜歡的對人生非常有意義的學習,出現討厭情緒,卻值得重視。
肢體語言是情緒的一部分,透過它可以了解對方的潛在感受;由于某些舉動是無意識的,所以它很少具有欺騙性。比如聳肩膀說明他處在驚恐之中;又比如如果一個人叉腿站著,說明他不自信,緊張而不自然。
警惕自己是否有所誤解別人違反了你的原則或規(guī)定,很可能是他的無心之過。警惕自己,就算別人違反了你的原則或規(guī)定,并不表示你所訂的規(guī)定或所持的原則就“對”的,即使你堅決這么相信也罷。
人都有依賴性或依賴情結,只是依賴的對象、性質和程度不同而已。人的依賴性與分離焦慮高度相關,即你對某人某物過度依賴,必然伴有恐失去他(它)的焦慮。