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2018-06-05
男性也有更年期？應(yīng)如何調(diào)節(jié)心理健康？
若要用雄激素補(bǔ)充治療男性更年期綜合癥，則要請(qǐng)醫(yī)生做驗(yàn)血與身體檢查，看是否適合。因?yàn)椋奂に匮a(bǔ)充治療，不適用于患有前列腺癌和男性乳癌、肝病以及心臟病患者。
標(biāo)簽: 藥物治療 更年期綜合癥 頭痛 
2018-06-05
心理疾病很普遍，如何做個(gè)心理健康的人？
正確認(rèn)識(shí)自知與社會(huì)的關(guān)系。要根據(jù)社會(huì)的要求，隨時(shí)調(diào)整自己的意識(shí)和行為，使之更符合社會(huì)規(guī)范。要擺正個(gè)人與集體、個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，正確對(duì)待個(gè)人得失、成功與失敗。這樣，就可以減少心理失衡。
標(biāo)簽: 心理失衡 緊張不安 焦急煩躁 
2018-06-05
70%的人都有心理問題，比癌癥更可怕！
強(qiáng)迫包括強(qiáng)迫觀念，如反復(fù)懷疑有沒有鎖門；強(qiáng)迫恐懼，總是害怕自己會(huì)發(fā)瘋干壞事；強(qiáng)迫意向，有種馬上要做某種壞事的沖動(dòng)感，比如忍不住想把婦女手中的嬰兒扔水里等。
標(biāo)簽: 沖動(dòng)感 心跳加速 口干 
2018-06-05
八大社交心理障礙，你中招了嗎？
自卑心理表現(xiàn)為與人交往時(shí)（尤其是大眾場(chǎng)合下），會(huì)不由自主地感到緊張、害怕，以致手足無措、語無論次，嚴(yán)重的甚至害怕見人，常稱為社交恐懼癥、人際恐怖癥。其中有些人主要表現(xiàn)為對(duì)異性的恐懼，稱為異性恐懼癥。
標(biāo)簽: 自卑 恐懼 害羞 
2018-06-05
失眠、抑郁……原來是“睡覺不關(guān)燈”的錯(cuò)！
研究發(fā)現(xiàn)，褪黑激素的分泌受到光照的制約。當(dāng)強(qiáng)光照射時(shí)，褪黑激素分泌減少；在暗光下褪黑激素分泌增加。而人體內(nèi)褪黑激素多時(shí)會(huì)心情壓抑，反之，人體內(nèi)的褪黑激素少時(shí)則"人逢喜事精神爽"。
標(biāo)簽: 褪黑激素 睡眠質(zhì)量 抑郁癥 
2018-06-05
為什么那些強(qiáng)烈的不安與恐懼淹沒著你
認(rèn)知行為治療法是被證實(shí)能有效治療驚恐障礙和廣場(chǎng)恐懼癥，其中（暴露療法）是要患者面對(duì)或接觸令他們恐懼和不安的情境（例如：人多擁擠的街市）。此外，患者又制止做慣常的逃避行為。
標(biāo)簽: 認(rèn)知行為 心理康復(fù) 副作用 
2018-06-05
如何巧妙地影響別人？
問只能用“對(duì)”來回答的問題。但是，應(yīng)注意，要恰當(dāng)?shù)貑栠@些“對(duì)”的問題。也就是說，當(dāng)你問此類問題時(shí)，應(yīng)點(diǎn)頭示意，并以“您”來開始你的問題。
標(biāo)簽: 觀察 聆聽 情緒 
2018-05-30

心理疲勞 精神壓力 調(diào)節(jié)能力