哪些睡眠障礙會影響寶寶睡眠質(zhì)量?
寶寶睡到半夜,突然會坐起來,磨牙、睜眼,像是在審視你而不是看你,但幾分鐘之后,他又躺下進(jìn)入夢鄉(xiāng)了。或許寶寶出現(xiàn)尖叫、驚恐,圍著房子轉(zhuǎn)圈,或者發(fā)瘋似的想沖出房間。
往往表現(xiàn)在吃飯前后、睡覺前后,上廁所前后及出門前和剛回家時,會說固定的話,做固定的動作,這些都被稱做儀式性的行為。
有的自恃比別人強(qiáng),總想著自己的憂點(diǎn)、長處,只看到別人的缺點(diǎn)、短處,自命不凡,認(rèn)為不值得和別人交往;有的傾向于自卑,總認(rèn)為自己不如人,交往中怕被別人譏諷、嘲笑、拒絕,從而把自己緊緊地包裹起來,保護(hù)著脆弱的自尊心。
寶寶睡到半夜,突然會坐起來,磨牙、睜眼,像是在審視你而不是看你,但幾分鐘之后,他又躺下進(jìn)入夢鄉(xiāng)了。或許寶寶出現(xiàn)尖叫、驚恐,圍著房子轉(zhuǎn)圈,或者發(fā)瘋似的想沖出房間。
這是一種比較嚴(yán)重的社會交往障礙。表現(xiàn)為討厭他人,乃至仇視他人,把人與人之間的關(guān)系視為爾虞我詐;另一種情形是認(rèn)為別人總在尋機(jī)暗算他、陷害他,從而逃避與人交往,甚至表現(xiàn)為攻擊心理行為。
大學(xué)階段是人生的一個重要階段,是蛻變成長的關(guān)鍵時期,隨著身心發(fā)展的日趨成熟,大學(xué)生的世界觀、人生觀、價值觀也在逐漸的形成,個體的思想體系在梳理成型,心理認(rèn)知方式趨于穩(wěn)定。
許多人都認(rèn)為睡眠的時間越長對人體的好處就越多。其實(shí)不然。一般來說,一個健康的成年人每天保證7個小時左右的睡眠就足夠了。
長期體驗(yàn)著不安全感、不愉快感,缺乏幽默感,常常處于戒備和緊張狀態(tài)之中,時常歪曲他人的中性和善意的動作言語,為了「防御」,刻意采取敵意和藐視的態(tài)度。
睡眠呼吸中止癥候群:夜間鼻塞、習(xí)慣性打鼾,造成整天昏沉睡不飽,夜間睡睡醒醒、嚴(yán)重者在睡夢中都可聽到自己的鼾聲、肥胖等,都是睡眠呼吸暫停的癥狀。
失眠是一個睡眠周期的中斷,包括入睡困難,可能早上會很早醒來。對于兒童來說,失眠可以持續(xù)幾天,甚至?xí)L期都無法改善。兒童帶著焦慮睡覺可能導(dǎo)致失眠。其他引發(fā)兒童失眠的原因,包括長期壓力的積累、痛苦或心理健康問題。
自卑心理:表現(xiàn)為在社會交往中想象成功的體驗(yàn)少,想象失敗的體驗(yàn)多,缺乏自信,總認(rèn)為自己不行,缺乏交往的勇氣和信心。
邊緣性人格障礙的成因可能是不健康的童年經(jīng)歷或者是腦機(jī)能障礙,被診斷患有邊緣型人格障礙的人被發(fā)現(xiàn)他生活在內(nèi)心世界平靜而外外部瘋狂的狀態(tài)下。