其實(shí)我們中的很多人都會有這樣的問題：當(dāng)感覺到自己精神壓力太大，總是會突然暴發(fā)，可能是大聲說話，可能是大哭一場，亦或是做出一些非理性的事情，這就是我們今天要講的精神崩潰的現(xiàn)象，雖然多數(shù)人的崩潰還有理智存在，但是一旦出現(xiàn)非理智行為就一定會釀出悲劇，這一點(diǎn)一定要引起我們的重視。

　　患者精神崩潰;學(xué)生調(diào)皮搗蛋，老師精神崩潰……精神一旦崩潰，有人尖聲驚叫，有人發(fā)癲發(fā)狂，有人陷入木僵，還有人做出自殺、自殘、傷人等危險(xiǎn)舉動。然而，精神崩潰并不是精神病學(xué)診斷標(biāo)準(zhǔn)中的正規(guī)術(shù)語，其表現(xiàn)可以是應(yīng)激障礙、抑郁發(fā)作等精神疾病的表現(xiàn)，大多數(shù)情況下只要休息療養(yǎng)和心理支持就能恢復(fù)，嚴(yán)重者就需要進(jìn)行抗精神病治療了。

　　起因：

　　煩心事長期困擾也可令精神崩潰

　　精神崩潰是患者在精神壓力下出現(xiàn)焦慮情緒或沖動行為，無法控制自己，影響到工作和學(xué)習(xí)。精神壓力來自生活應(yīng)激事件，例如遭遇洪水、火災(zāi)等可怕的災(zāi)難。加拿大多倫多大學(xué)醫(yī)學(xué)歷史學(xué)家愛德華·肖特博士稱，極度恐慌可以引起精神崩潰。暨南大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬腦科醫(yī)院心理科副主任金俊稱，遭遇重大創(chuàng)傷刺激如親人意外去世，患者精神崩潰后可爆發(fā)精神病，出現(xiàn)幻覺和妄想。

　　引發(fā)精神崩潰的不一定是嚴(yán)重的天災(zāi)人禍，也可以是入學(xué)、離婚、跳槽等人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)，或者反復(fù)折磨人的煩心事，例如孩子看到父母天天吵架，癌癥患者反復(fù)接受化療，居民天天目睹小區(qū)出治安問題。

　　精神崩潰還可以是嚴(yán)重的抑郁發(fā)作，患者精神萎靡，有的人干脆躺在床上不愿起來工作。他們不一定感到悲傷，但可出現(xiàn)自殺、吸毒以及其他疾病的加重。

　　治療：

　　大多數(shù)精神崩潰只需休息療養(yǎng)

　　據(jù)通常的理解，崩潰是在短時(shí)間內(nèi)急性發(fā)作，而不會一直持續(xù)下去。金俊指出，輕癥的精神崩潰者可以隨著時(shí)間的推移而慢慢恢復(fù)，家屬旁人能夠做的是給予支持：多陪伴，多安慰，讓其吃得好穿得暖，營造一個(gè)安全的環(huán)境。

　　美國心理學(xué)家弗蘭克·勞利斯博士認(rèn)為，大多數(shù)精神崩潰只是身體過度疲勞，又遇上擔(dān)驚受怕、情緒沮喪或者精神壓力太大。其中，睡眠缺乏是最重要的因素，令大腦無法接受新輸入的信息。因此，治療精神崩潰不能靠吃藥，飲食和運(yùn)動亦非上策，建議去度假療養(yǎng)休息，擺脫難受的環(huán)境，讓身體自然恢復(fù)。

　　如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重精神紊亂，就很難自己好轉(zhuǎn)。金俊建議到醫(yī)院精神科進(jìn)行規(guī)范治療，醫(yī)生會根據(jù)癥狀選擇抗精神病藥物或抗抑郁、煩躁等穩(wěn)定情緒的藥物。心理治療也很重要，改變患者的認(rèn)知，讓其得到支持。對于有自殺、自殘、傷人等極端行為者，周圍人要采取強(qiáng)制措施，還要注意保護(hù)自己的安全。

（實(shí)習(xí)編輯：江明亮）